“简夫子，什么叫轻快步呢？”宁阳棣问道。
“轻快步简单来说就是，骑手随着马匹的步伐，做一个起立和坐下的动作，有的人也称这个动作为大浪。”简亮回答道。
“轻快步的感觉很重要，在马上不要用身体来骑马，而是用脑子来骑马。首先你要能感觉自己的位置是否正确，是否舒展；其次感觉马匹的动作，包括步伐节奏，屈挠和柔软，腰背和后肢的动作情况。当你在马背上能和马和谐一致的时候，你的轻快步看起来人马都轻松愉快。马匹的运动节奏得由你自己控制，当马匹太慢或者太快的时候，你要用自己的起落节奏来影响它，不要被迫跟它走。这时候就要求你要有能力控制自己的身体，保持正确的姿势就容易保持平衡，相反就会丢掉平衡。手上的动作一定要有向前的意识，而不要有拉的想法。这点对于新马尤其重要。要克服依靠手找平衡的习惯，你刚骑马的时候手上下意识的会有很多动作，好象这样可以让马匹受衔，这是不正确的。手上的动作永远是配合腿辅助的，最终要靠小腿和骑坐来控制马，手是细化这种控制的环节。对于一匹成熟的马，你可以很容易用小腿来要求马，手上的动作可以很轻柔，手指也会变的非常灵活，马嘴相当柔软，他们对于微小的指令都有正确的反应。”简亮一口气说了一大堆。
宁阳棣听到简亮一口气说了这么一大堆，他有点反应不过来。简亮见状说道：“无妨，我们现在就上马进行实战练习。”
简亮牵过来的这匹马是产自北面大草原。那边的马体形矮小，正好让小孩用来练习，就是长的丑了点。
“你别看他其貌不扬，头大颈短，但它体魄强健，胸宽鬃长，皮厚毛粗，在暴雪天气里能抵御极寒；在草原上能扬蹄踢碎狐狼的脑袋。这种马只要调训好，历来是一种良好的军马。”简亮介绍道，“来，你自己上马背试试。”
宁阳棣踩蹬翻身上马。这两天他天天练习扎马步，只要马不动，他在马背上已经能很好的掌握平衡了。
“你现在用小腿敲打马儿的肚子两侧，敲打力度越大，马儿步伐速度越快。如果要马儿左转，你就用右小腿靠后夹紧马儿右侧肚子，左小腿靠前夹紧马儿左肩，同时向左拉动左缰绳，右转同理。如果要马儿减速或停止，应收紧缰绳，同时喊吁、吁。”简亮指导道，“现在你试试。”
宁阳棣听完后，先用小腿轻轻的敲打马儿的肚子，马儿随即开始走动起来。随着马儿越跑越快，宁阳棣也开始颠簸起来。
简亮在地上喊道：“宁阳棣，记着轻快步，用你的脑子骑马。”
宁阳棣学着跟着马的起伏起立和坐下，慢慢感受着这个节奏。同时将注意力集中到腿部，用腿和坐姿来控制马匹。渐渐的，他已经能在狂奔的马匹中保持身体平稳了。宁阳棣现在终于明白了策马奔腾的快感。骑在马背上感受着猎猎的风，是多么的快意逍遥。
简亮将这一切都看在眼里，心想不亏是辛先生的弟子，学东西就是这么快。几天前在马背上都坐不稳，现在就能策马奔腾了。
宁阳棣骑了一圈后，将马停在简亮旁边，他翻身下马，对简亮恭敬的说道：“多谢夫子教导。”
“你学东西真的很快，现在看来，你已经学会骑马了。明天跟着大家一起学习弓箭。”