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从小锤子到大锤子，从大锤子到巨型锤子，捶得这些筋瑟瑟发抖，但是效果也真的厉害。
一日的修行，赶得上同阶武者几十日，乃至于更长时间的修行。
所以短短半个月左右，陆长靖已经把筋锤炼到了极致，接下来就该内炼之境的修行。
气血三层，外锻三层，之后才是内炼三层。
练脏！
练髓！
换血！
这就是内炼的三个层次，对应着七阶到九阶的武者，可以称之为高阶武者，放在民间的话被尊为一流高手。
直接调动了大部分的气血之力，朝着瓶颈桎梏冲击过去，丝毫不顾及这么做会不会对五脏六腑带来损伤。
别的武者冲击内炼之境的时候，往往会小心再小心，生怕冲过头，伤到了五脏六腑。
轻则突破失败，重则直接完蛋。
但是架不住陆长靖的五脏六腑强悍之极，即使还没有用气血淬炼，已经远远地超过了经过气血淬炼的武者。
五行气血虽然厉害，但是想要伤到陆长靖的五脏六腑，并不是容易的事情。
“咚咚咚……”
很快庞大的气血开始轰击瓶颈桎梏，而别的武者冲击的时候都是“当当当”，小心翼翼，谨慎万分。
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