人族先辈历经千百万年留下来的修行体系，乃是经过千锤百炼的，不知道倾注了多少修炼者的心血，自然是有着可取之处的，堪称人族第一通天大道。
有这样的捷径可以走，陆长靖岂会故意走什么弯路。
在炼体阶段，人族修炼者通过炼体，带动炼神修为的增长，同时为炼气修为做准备，最终孕育出内力种子，勾连天地灵气，踏入炼气阶段。
到了炼气阶段，通过炼气带动炼体修为和炼神修为的增长，同时也是在为炼神修为打基础，最终为孕育神魂做准备。
等到突破炼神阶段，那就是以炼神修为带动炼体修为和炼气修为增长。
而在这三个阶段，炼体阶段通过炼体提升寿命，炼气阶段通过炼气提升寿命，炼神阶段自然通过炼神提升寿命。
其它两个方面虽然也对寿命有着增益效果，但是远远不如该阶段主修的方面。
正是因为如此，人族几乎所有的修炼者都会走这条道路。
层层递进，环环相扣，堪称妙到毫巅。
“轰轰轰……轰轰轰……”
汹涌的皇极真气宛若浪涛，重重地撞击在瓶颈堤坝上面，但是在这次撞击的时候，陆长靖感觉到了身体的震颤，似乎有些承受不住这般大力的冲撞。
脸色微变，陆长靖想到了一件事情，那就是他的体质虽然远超同阶宗师，但是也就达到中阶宗师层次。
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