之后将铁杆插ru沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、xiong、腹、臂等部wei扑向沙中，行之三年。
再除掉缠rao身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了。
李修缘见后心下暗道，铁布衫的练法繁复，对于他人而言，自是要受尽苦难，但他的金钟罩已练至圆满，则要省掉很多的步骤。
铁布衫共有八式，分别是：金刚站桩、霸王举鼎、铲膀压气、马步练气、迎面抬肘、铁牛拱地、玉tu踢门、金刚指劲。
李修缘的上丹田处，金色的佛像运转，顷刻间便将它推演而出。
铁布衫——金刚站桩！
李修缘的双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐，双手提抱于xiong前，手指似弯非弯，似夹非夹、劳宫相对、身体正直、两眼微闭。
他宛如一尊金刚屹立在大地之上。全身上下，浑然如一，传递出无比浑厚的气息。
金刚乃是佛陀坐下的护法，意喻其身如金刚般不坏不灭。具有无上威严，降妖伏魔。
只刹那间，李修缘已入木三分，而且得到金刚护法的真谛与神髓，更是清晰的融入进心神意志之中。
此时在李修缘背后，浮现出尊浑身如黄金铸造的金佛法相，他的大日如来法相，在佛门中地位尊崇，观想金刚更是迅猛无比。
顷刻间，铁布衫——金刚站桩，李修缘便已练成了。
下一步——霸王举鼎、铲膀压气、马步练气。
……
良久过后，李修缘吐出了口浊气，此时他的铁布衫已然小成。
要知道，原本他的金钟罩步入大圆满，铁布衫的境界，宛若是喝水样轻松，快速的练成。
仿佛是倚天中的张无忌，他自从九阳真经大成后，再修习乾坤大挪移，只用一炷香的时间，便已练至第七层。
李修缘在金钟罩大圆满后，再练习铁布衫，也同样是这个理。
他考虑到时日尚长，铁布衫后面的四式，等日后再去练习，免得慈航静斋的人久等。
虽然李修缘的铁布衫小成，但对他肉身的增长并不大，想来是在修习金钟罩的时候，早在自己的身上打磨够了。
再练下去增长微乎其微，李修缘修习铁布衫最主要的，还是在达至大圆满的时候，才能清晰的感觉出自身变化。
虎啸金钟罩、龍吟铁布衫。李修缘倒是期待的很！
李修缘从禅房上走出来，外面早有位青衫女子相候，她的气质出尘，正是师妃暄。
李修缘见着师妃暄在门外候着，知晓他已在外面多时，刚才修习金钟罩、铁布衫，他自然不去理会。
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