于是遍访族中各部，发现自己的侄子帝喾，为人聪明伶俐，而且品德上佳，于是颛顼便将人族之主的位置禅让给了帝喾。
帝喾从小聪明好学，异常伶俐，十二三岁之时就有贤名，十五岁被颛顼招致身边辅佐政事，在其三十岁时继承了人族之主的位置。
帝喾的出生也颇为传奇，据说乃是因为他的母亲偶踩踏巨人脚印，方才产下帝喾，是以，颛顼传位帝喾之时，人族之中少有不服者。
帝喾即位后，“聪以知远，明以察微。顺天之义，知民之急。仁而威，惠而信，修身而天下服”。他在位七十年，天下大治，人民安居乐业。
帝喾以前，人们虽有一年四季的概念，但只是日出而作，日落而息，从事农艺畜牧没有一个科学的时辰顺序，这就严重制约了农业发展和人们生活质量的提高。
帝喾为了进一步提高人们的生活之质量，常常观察天气变化，日夜星辰的轨迹，科学探索天象，物候变化规律，最终划分四时节令，指导人们按照节令从事农畜活动，极大地促进了社会生产力的发展。
帝喾时代可谓上古时期的太平盛世。他的治国方略是：“德莫于博爱于人，政莫高于博利于人。政莫大于信，治莫于大仁。”他强调以诚信、仁德使天下治。
所以后世《史记》说他“普施利物，聪以知远，明以察微，顺天之义，知民知急，仁而威，惠而信，修身而天下服…日月所照，风雨所至，莫不服从。”
帝喾在人民群众心中尤以诚信而著称。“嫁女盘瓠犬”的故事历数千年而不衰。
说犬戎房王作乱，帝喾征而不胜，便告文天下，凡取房王人头者，可得千金，封万户，赐帝女为妻。
后来，一个头状如狗头的人叫盘瓠，以自己的勇猛和智慧取房王首级，帝喾即履行诺言，嫁女封邑于盘瓠犬。
帝喾作为一代帝王，不仅能养性自律，大公无私，而且倡导诚信，明察善恶，为天下人所景仰，为历代帝王所推崇，时至今日，仍被人们所推崇。
帝喾明识鬼神，慎重地加以事奉。他仪表堂堂，道德高尚。他行动合乎时宜，服用如同士人。帝喾治民，像雨水浇灌农田一样不偏不倚，遍及天下，凡是日月照耀的地方，风雨所到的地方，没有人不顺从归服。
帝喾娶了两个妻子，訾氏女所生的儿子叫挚，陈锋氏女则生下了放勋。帝喾退位后，挚代立。但挚是个短命鬼，上任不久就死了，于是大家推举放勋继任，改称号为尧。
尧的母亲庆都是陈锋氏部族之人，生于斗维之野。唐县有庆都山，相传是尧的母亲居住的地方，庆都出生的时候常有黄云覆其上，到她成年之后身边就常常有一条龙跟随着她，……既而阴风四合，赤龙感之有孕，十四月生尧于丹陵。
尧受到龙族庇佑成为一代贤德之主，龙族再次押对了，重新成为了人族的图腾。