额，或许说成杠铃也没什么问题。
空挥是最基础的锻炼方式，就是单纯的将木刀不断劈下而已，然而这也是永远没有尽头的锻炼，越是单调枯燥的修行，越能磨练人的心xing和体魄。
江流每天四点就会起床进行晨练，至少要空挥一千下才会稍作休息。从木刀换为杠铃后，刚开始不加任何配重，光是挥舞钢管本身，便已经让江流在空挥时感到颇为吃力。
要知道，空挥一次钢管并不算难，但一千次却是绝大多数人类难以企及的高度。
渐渐的他便适应了这种强度，便开始往钢管上添加配重。
五公斤、十公斤、十五公斤......
虽然远远没有剧情中索隆那么夸张，但也触及了非人的领域。
“哈~~~”
一身单薄睡衣，打着哈欠的夏琪从酒吧楼上她的房间中探出头来，悠哉点上一根烟，半依靠在窗台边，饶有兴致地观察着江流锻炼。
“呼......”
书友推荐：
归墟神器仙3星
人形饮水机在哪看
好孕临门电影
原来你们都想上我(np)
冷面老公爱上我小说免费阅读全文无广告
反穿之后我和死对头结婚了
我在女子监狱当管教的全文
歧路无归心得体会简短
东京推理文豪笔趣阁免费阅读
一觉醒来我已婚了[星际
系统重生之国民男神有多少人看
飞升到了魔法界73
黑化变态人外病娇集
我能够看到精灵的信息飞卢
都市极品保镖凌尘
hp之铂金与紫罗兰txt小说
瓦罗兰大陆之歌免费试读全文试读
兵疯天下免费阅读全文小说无弹窗百度云
偷吻星星番外
顶流他只想上学格格党
超级都市奶爸林昆楚静瑶小说免费阅读
苏若雪沈浪免费阅读看书阁
名校养成系统 韭菜会飞
极限运动之全能主播
大秦之秦始皇有系统全文在线阅读