其实李云腾在听说了修炼功法有可能帮他缓解修炼化水术时的那种古怪症状后，第一时间想到的就是他那本《悟真本纪》！
因为之前看到《见闻手札》中有关修仙者的纪闻后，他就曾怀疑自己那本本纪上记载的炼气打坐之法可能就是某种修仙者修炼的功法。只不过一直没得到证实而已。
此刻，他在没其他什么好办法的情况下，准备就在此柴棚中席地而坐，再按那功法练上一次。
但修炼同时，李云腾心里还是有着一丝微微的担心。那就是之前他毕竟已经按照此功法‘试验’过了近半年时间，却什么效果也没有，所以究竟此功法到底能不能有效，他心里可是没一点儿底！
不过他之所以还想试试，是因为他知道了自己的‘真魂体’已经形成，可以说从‘内部条件’上已具备成为一个‘修仙者’的条件了，这点是他以前所不具备的！再加上他内心深处对修仙者的向往，也是促使他这次毫不犹豫选择再试一次的重要因素之一！
这本《悟真本纪》中的修炼之法，虽然从表面上看起来不太容易察觉，但对李云腾来说，早已做到烂熟于胸，熟的不能再熟了。
并看出本书上的功法大致有四层，而且应该都是同级别的功法，可以统称为‘基础炼气之法’！
整个功法主要是让初修者通过修炼，能引动自身体内的真元力，接着用真元力来打通所有筋脉，并让其在体内循环往复。接着才能做到通过自身真元力的不停运转，引动天地间的灵气进入体内,并与自身真元力相合，最后转变为自身真元力，从而达到元力循环往复,无尽无休的‘引气入体’状态。
而这基础炼气功法的第一层，可以说是整个功法最关键的一步。这也是每个修炼者所必须达到的第一步，只有达到了这一步，才能接着往下修炼，若过不了，则会被挡在修炼一途的门外。
而以前李云腾虽然早已把功法记了个滚瓜烂熟，可这第一层，他却一直也没练成过。之所以知道练没练成，是因为第一层功法详细描述了练成后会出现的种种症状，而那些症状，李云腾自认一个都没遇见过。
不仅如此，李云腾知道自己没练成的原因还有最重要的一点，就是这第一层功法，他目前也只能做到一半而已，还从来没做完全过。
之所以说是一半，是因为若按照功法上要求的，李云腾必须学会在各种状态下，都能做到用一种特殊的呼气吸气来取代现有的呼吸。那种方法在进气出气上要求一长十短，就是长吸一口气，然后闭气，做到尽量让气息停留在体内的时间长些。然后在吐气，但吐气要分成十次，每次一小口，如此不断循环往复。初始李云腾照做了，但时间不长就觉得头昏脑胀，甚至胸部都有些胀痛了，几度停了下来，甚至还怀疑自己是不是看错或理解错了。于是他便决定把调息之法先放一放，待以后有机会求证一下再做就是。
可当他准备修炼第二层时，却忽然发现，没有第一层的基础，第二层根本无从谈起。于是，无奈之下，他只得又翻回头来接着修炼第一层。
可打坐容易，但那呼吸方式他根本受不了，所以就自行降低要求，一长十短他做不到，就一长九短，还受不了，就接着减低。最后，当做到了一长六短的时候，李云腾终于能适应了，也就这样坚持了下来。
尽管降低了要求，使用了‘缩了水’的第一层修炼方法，可李云腾在修炼中还是能出现那种极度舒爽、惬意的感觉，这也是他为什么明知不能达到要求，却还接着练习了半年之久的原因。
此时，李云腾怀着忐忑心情，再次用此方法开始了修炼。