修士的肉身，就如这些精铁矿材一样，需要无数次的重复磨炼，不断将身体内的杂质排挤出来，直至百炼成钢，坚不可摧。
除了“打铁”，淬炼身体的方法还有很多，其中之一，就是借助水的压力。
水愈深，压力越大，对身体挤压效果愈好。
【锻体诀】要求，每隔两日，于百丈水深处，运使功法一个时辰，持续三个月，则可继续下潜。每次增加一丈，三百日之后，抵达两百丈深处，则洗髓段可至大成。
今日他携带避水珠前来，就是打算探探这水潭的深浅。
杨珍脱去身上衣裳，只剩下一条大裤衩和手腕上的石链。
旋即提气蹬腿，如一颗炮弹一样，砸向水潭中央，激起一大圈水花。
此时已是仲秋，潭水寒气逼人，他落入其中，一股寒意顿时将全身裹住。
杨珍差点打个寒颤，连忙调动身上灵力，驱散这片寒冷。
他施展【水融术】，开始向着水下潜去。
这是一种水系术法，可以让自身如游鱼一样，不仅更为灵活，还能汲取水中微量的空气，维持更长久的呼吸。
很快，他来到三十丈深度，这是这个世界凡人几乎能到达的极限。
五十丈，他到达上次的深度，此时微微感觉有些胸闷。
神识发散出去，能感应到几丈远的青黑石壁，但比之上午在山洞，这种感应也要晦涩许多。
他接着下潜，水压越来越大，胸闷的感觉也愈发明显。
到得后来，前胸后背几乎要被挤压在一起，身上如背着几千斤重的巨石，沉甸甸喘不过气来。
他赶紧运转【锻体诀】功法，浑身肌肉开始鼓胀，抵御来自外界的压力。
身上顿时为之一轻，种种不适也如烟消云散。
心中暗暗舒口气，同时感觉，在这高压的环境下修习这门法诀，效果至少是平时的十倍！
他继续向下，终于来到百丈深处。
在这里，他必须一刻不歇的运转功法，否则只要稍有停顿，那重逾万斤的压力便会将他压成重伤！
在这种压迫下，杨珍全身的潜力都被激发，对【锻体诀】的运行，也比平常快了数倍。
肌肉不断鼓胀、压缩，再鼓胀、再被压缩……如此周而往复，仿佛一颗跳动的心脏。
一个时辰后，杨珍全身乏力，体力已接近透支。
若非是在水中，此时早已汗如雨下。
到了这时，正常情况下，他该结束锤炼，重回水面了。
不过，有避水珠在，他却可以原地休息。
他从空间取出这颗蓝色的珠子，催动法力，刹那间，一个直径丈许的圆球出现在水中，将他全身包裹进去。
水压瞬间消失无踪，同时久违的空气，也充裕在这片小小的空间。
真是好东西！杨珍暗暗称赞。
他盘膝而坐，这水球便也环绕着他，既不上浮，也不下沉。
半个时辰后，杨珍已经完全恢复。
他抓起避水珠，在圆球护罩的保护下，向着更深处潜去。