周凡换完衣服，又迅速跑回后山，他在树林里砍刀一颗粗大的树木，很快他做出一个一米见方的大箱子，但是没有盖子。
周凡从自己空间戒指里取出八块星辰石，这些石头就是周家库房阵门上的石头，他一共有十六块。周凡拿出这些石头不是要刻划阵法，而是看中了这些石头的重量，每块石头重五千斤，而且每块石头都不是很大。
八块星辰石全部放在箱子里了，周凡这个中四万斤的箱子放在自己肩膀上，扛着箱子周凡在树林里漫步。
“咚，咚”沉重的脚步声在树林里回荡着，周凡每一步都留下深深的脚印，周凡来回走了几百米，感觉问题不大，他尝试运起逍遥步法，也能身如闪电，他又取出了一块星辰石放了进去，此时箱子重量高达四万五千金。
周凡后背直接被压弯了，双腿好似灌了铅，每迈出一步都无比艰难，周凡驼着背艰难的往前走。
一个时辰、两个时辰，随着时间的流逝，周凡渐渐适应了这种重量，他的背不在驼了，他可以快走了，走着走着周凡停了下来。
“不对，我追求的力量不应该是这样的，这样是自身承受的重量，而不是我发挥出的力量，星辰淬体诀要求是自己控制的力量，也就是我一拳能打出多少力量。”周凡喃喃自语道。
周凡想明白这些，没有急于加重量，而是继续扛着九块星辰石，他逐渐加快速度，渐渐的他可以跑了起来，但丛林中还是想着沉重的脚步声，周凡有意的控制全身的力量，来承担着四万五千斤重量，不让重量泄到地面上。
修炼到星光满天，周凡才停下来，脚印已经越来越浅了，他收好星辰石开始修炼星辰淬体诀，周凡运转了几周天就停了下来，他发现星光已经不再往他体内去了，体内杂质也没有排出多少。
他放弃修炼星辰淬体诀，继续扛起大木箱子，压榨自己极限，练体无捷径。
一连三日，周凡除了吃饭就一直在后山锻炼体魄，周凡可以运转步法，也不留下足印了。
周凡准备加重量时，魂海的神魂莲有异动，释放出大量的白雾，这是周凡自拥有神魂莲以来，它是第三次释放白雾，同时出现了四只噬魂虫，四只噬魂虫和周凡的神魂抢夺白雾，它们也在疯狂的吸收着，很快白雾被分完了，魂海中没有被神魂吸收的魂丝，也成为了争抢对象，很快被魂丝也被抢光了，四只噬魂虫围绕着神魂绕圈圈。突然，一只噬魂虫想着神魂咬去，周凡感觉到神魂被撕咬掉了一小块，其他神魂虫，也开始撕咬神魂，周凡感觉头隐隐作痛，周凡没有慌张，他知道神魂莲已经认可他了，不可能看着他神魂被吞噬，他用神魂去沟通神魂莲，神魂莲摇晃了一下，从里面飞出来了一只神魂虫，它的个头比其他四只都大，他发出嗡嗡的声音，四只神魂虫停了下来，飞回神魂莲，周凡彻底放下了心。
周凡查看了一下奇物志，但书中也没有说这是怎么回事，周凡无奈只能不去管它。
这个小插曲过后，周凡继续个自己加着重量，他生猛加了五千斤，扛起大箱子，没走两步他直接栽倒在地上，膝盖青紫一片，但没有出现伤口。
这五万斤是就达到了星辰淬体诀的标准，达到五万就能成为青凡战体。