这个饭量直接把老妈给吓呆住了，连忙问他怎么了，然后去厨房里又做了一锅子菜，蒸了几碗米饭。
“吃饱了没？”
“吃饱了，放心吧妈。”
沈百炼摸了摸自己的肚子，老妈做的饭太好吃了，一个没控制住，现在有点撑。
他看了一眼时间，现在才七点，顺势就可以出门修炼五灵拳，将铁身和五灵拳两个技能都升级。
“妈，我出去转悠两圈，跑跑步锻炼一下。”
“去吧去吧，考试完了放松一下也可以，但是别去没人的小巷子。”
“知道了。”
沈百炼将桌子上的碗筷收拾好放到厨房里的水池之中后，就下楼走了出去。
他先是来到楼下小店内拿了几瓶苏打水，随后出门散步了五六分钟的时间，用来消食，顺便提前热身一番。
随后就慢跑到了离家不远处的一个废弃篮球场。
这里距离居民楼有着一二百米的距离，除了路边零零散散饭后出来暴走的大爷大妈之外，很少有人会路过。
再加上这里绿植丰富，连带着空气都干净了很多。
所以大可以放心大胆的修炼。
简单的清理出一块空地，将带来的几瓶苏打水放在了不远处的一个废弃篮球架旁边，方便取用。
“呼~吸~”
沈百炼缓缓深吸了一口气，摆好架势之后整个人便完全放松了下来，突然他的目光一凝，一股压迫感四散开来，惊的四周小虫子纷纷四散开来。
五灵拳已经修炼的有模有样起来。
晚上七点半。
铁拳在空中划过一道极富力量感的弧线，带起了呼呼作响的破空声。
【你的技能五灵拳获得了提升，经验值＋20】
【你的技能铁身获得了提升，经验值＋9】