叶晨和小玖一行人经过一个礼拜的这样加强训练，体能上已经提高很多了，但是他们自己并没有感受到有很大的进步，毕竟进步这种事都是一点一点累计起来的，没有较长一段时间的的对比是看不出来什么端倪的，但是，一周一次的周测已经快要到来，这也便是检测的最好方法，这样也能看出来训练的成果。
“诶，阿明，明天就是一周一次的周测了，你紧不紧张啊”，艾伦内心有些紧张的问道阿明，心想不知道这么些天的训练不知道有没有很大的成效，虽然不能立竿见影，但是能看出来一点点也是对自己最大的慰籍了。
“啊！我，我还好”，阿明有点吞吞吐吐的说道，不过还是被叶晨看出了点端倪。
“阿明，放心吧，只要好好努力了，就会有回报的”，叶晨拍了拍阿明的肩膀语重心长的安慰道。
“我知道，可是，我还是有点紧张”，阿明脸部也带出来有些紧张的回答着叶晨。
“叶晨，我也是，就是心里莫名其妙的紧张，说不上来是什么原因”，艾伦也对着叶晨说道。
“没关系的，你们就放宽心吧，只是一次小测试而已，一次不行不是还有第二次吗？更何况我们就连下训后都在努力着，这会让我们进步的”，叶晨正在想尽法子，想尽各种说法去安慰艾伦和阿明，让他们不要紧张，毕竟过度的紧张并不是什么好事。
“可是，我有些紧张的睡不着了”，艾伦想要让自己尽快的进入梦中，但是，并做不到。
“叶晨，我也有点”，阿明听见艾伦这么一说，也说道。
“这样吧，你们先喝一口水，我跟你们说，你们先闭上眼睛，然后听我一字一句的道来。”叶晨想要让他们都内心平静下来，准备催眠他们。
“好了，你们现在想象自己躺在最舒服的床上，因为你们白天的测试成绩十分的好，因此很累，不过又很高兴，不过为什么会很累呢？那是因为测试完后我们并没有休息，依旧在进行我们自己的魔鬼训练，我们就这么高高兴兴的结束了一天的行程，晚上在床上也是很快的进入了梦乡，带着笑意……”叶晨用十分轻柔的声音对他们进行场景催眠，慢慢的把他们引导在睡觉的方向上，因此，艾伦和阿明也慢慢的熟睡起来。
相比较叶晨这边来说，小玖这头就很容易了，小玖自然是不怕测试的，她也并不在乎这种小测试，三笠的话也是并没有太在意这种测试，三笠本身底子也不差，并且平时训练也是十分的认真，除此之外她们宿舍其她两人-雯丽和吴柳成绩也是好的，并不担心这种事情，因此小玖她们一个宿舍平平常常的就睡下了。