三千米，并不是这么好跑的。
张羿本以为靠着自己已经获得提升的百分之三十体力，可以提升多一点成绩，甚至可以一次达到系统的要求。
但是事实告诉张羿，这是他想多了。
体力提升来了，但是评价也只是一般，张羿跑了三圈就感觉有点喘气不赢了，然后咬牙坚持，可又跑了两圈后，他感觉腿都有点不听使唤。
这时候，假身不知道什么时候到了张羿身边跟着跑。
“主人，注意呼吸节奏，您这样根本不行。
根据系统推算，您这次跑完全程需要十三分五十秒左右。
重新开始吧。
这次，我和主人您一起跑，主人您可以注意我跑步节奏与技巧和呼吸，慢慢学习。”
“不...不不要，我要跑完！”
张羿倔劲也来了，一口回绝，随后继续咬牙跑。
他想知道自己成绩。
最终结果，和假身说的差不多，十三分四十八秒。
离完成任务差很多，虽然比之前自己记忆中提升了三十多秒，但是要知道现在身体体力可是提高了三十。
很差的结果。
不过，张羿虽然有时倔，但不是无脑。
这次结束后，浑身状态瞬间恢复，张羿没直接继续开始，而是开口朝着假身道。
“你先教我怎么呼吸，有什么技巧，然后还有什么呼吸诀窍，然后等下跑的时候，你跑我前面！”
“是！”
系统训练空间中，张羿训练了差不多三个多小时还在继续跑，只是这次跑的中途，张羿听到了外界传来的声音。
貌似是关门的声音，随后一阵不重的脚步和床的响声。
“我这次进来多久了！”
张羿边跑边朝着前面几米的假身开口。
“主人，您这次进来已经三小时十八分种了。”
那外界就是差不多二十分钟了。
拉屎也不用这么久吧！
张羿可是知道的，军人干什么都是风风火火，厕所也是一样，如果是新学员，晚没人管，这么久正常。
但，班长可是大四学长，是个老兵了。
这么久？
怕是那小子倒霉了啊！
张羿能猜到一点事情。
不过，张羿也只是嘀咕了一句，随后便没继续多管。
跑自己的，自己任务还没完成呢，尽可能再跑快点。
次已经跑进十三分钟之后了，就差二十多秒，这次感觉不错，试试能不能完成任务。
张羿调整呼吸，眼睛注视前方的假身。
这假身不愧是系统弄出来的，张羿让他就在身前五米跑，他就不管张羿是加速还是减速，都能一直维持这个距离。