凌统一边演示一边讲解：“一种是后手紧贴身，借用腰力划圆或弧线，主要用于防守，拨开逼近的兵器另一种是杆离开身体，利用腕的灵活划圆或弧线，主要用于躲闪，避开对方的防守。善于以“枪总用之则为一圈”且“唯下久苦之功于圈”，并灵活运用“行著诸巧法，而后枪道大备”。”
凌统在用枪尖地上画了一个圈，然后继续讲解：
“枪法贵以“枪花不过斗”为宜。因为，人高不过五尺，侧身宽不足尺，又扎枪“高不过肩，低不过膝”这个面积，就是进攻防守和枪法有效的活动范围。”
凌统说道：“来，您用枪刺我，我给您演示一下。”
张帆听话的挺枪便刺，凌统一动不动，在张帆正考虑要不要收力的时候，凌统迅捷的出枪轻松的架住了他的长枪，发力一缠一挑，用了“四两拨千斤”的技巧，差点把张帆带得栽了一个跟头，还好凌统及时用枪杆托了他的肚子一下，张帆有些狼狈的站了起来，凌统继续说：
“小的圈法，在应用中，可牢牢地缠住对方枪杆，使枪尖在目标内缠绕，给对方造成威胁，不敢轻易进攻。对方一旦进攻，则用圈法“守则着内分枪”，在对方枪快要挨着皮肤时，方去格开它，拨开其锋芒，并可马上转入进攻，所谓“攻则贴杆深入”。进攻的路线和幅度越紧小越好，分化格脱的时机是待对方越深入越好。如果偏离了攻防范围，则防守多空疏，不但易受攻击，而且回防和反击也慢。”
听着张帆把第一要点全部复述一遍后，凌统满意的点点头，“很好，主公的记忆力超然出群，下面我讲解第二要点前手要稳，扎枪要准。”
“前手要稳，扎枪要准。前手是起支点作用，把枪牢固地端平稳。前手还起瞄准作用，始终对准目标，随时可以发起进攻。要使前手稳，必须“前手如管”把枪杆既握牢，还要握活。不牢易脱把，不活杆不能自由滑动。握杆的要求是拇指压在中指和食指上，虎口朝下，象管子一样，把管套住。”
凌统仍然是一边讲解，一边握枪给他演示：
“握杆的松紧随枪法而变换。一般的讲，在发力的一刹那，应将枪杆握实，使枪固定在某一位置，使之不偏离方向，又增加力度。而在枪法的转换或在运行中，应松握。使之转换灵话，运行自如。握杆不管松紧，手指都要牢牢扣住，不能留活口。”
凌统顿了一下继续说：
“好了，接下来是第三要点中平枪，枪中王。枪是“百兵之王”，中平枪则是枪中之王。其预备式以半马步持中四平枪为最佳。持枪贵在四平，即顶平，肩平，脚平，枪平。
凌统一一解释：“顶平则头正项直，脑静精气足，双目神视逼人;肩平须肩坠肘，则脊中正直;身平势稳。演练则以脊为轴，灵活转动，充分发挥腰劲。侧身相迎，可缩小受攻击的面积，更好地保护自己;脚平，是指步型而言，一般多采用平稳灵活，攻防兼备的半马步。”
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