早上起床，粗粗洗了把脸，蔡鸿鸣就跑去叫刘重起来锻炼身体。
因为村里现在没地方住，所以他就让福叔搬到三爷那边去，把计东他们安置在福叔家里。本来是两人一个房间，只是刘重晚上会打呼噜，被人嫌弃的给丢到一个房间里。
一个单身男人，尤其是一个胖得不像样的懒虫，房间卫生，可以想象。
蔡鸿鸣走进去，感觉好像走进日.本鬼子173部队的毒气试验所，什么味道都有。幸好没吃早餐，要不然他肯定会恶心得吐出来。
“重哥，起床了。”
蔡鸿鸣叫了几声，看到他没反应，就过去推了推。
刘重将整个身子包在被窝里，如同一个包着火腿肠的夹心面包。被蔡鸿鸣从美梦中吵醒，才想起要起来锻炼身体的事。只是天气有点冷，他根本不想起床，感觉还是窝在被窝里睡觉舒服。
“鸿哥，今天有点冷，等明天天热再锻炼，你自己去吧！”说完，卷了卷被子，就又继续埋头大睡。
看他这懒样，蔡鸿鸣都不知要怎么说。也懒得说，转身跑去卫生间用水冲手，将手冻得冰冷冰冷的才跑去刘重房间，伸手往他脖子摸去。
“啊...”
西都胜境的水泥路上，蔡鸿鸣在前面跑，黑白双煞紧紧跟在后面。刘重挪着他那坨笨重的身体远远的吊在后面，他一边跑心里还一边嘀哩咕噜的骂蔡鸿鸣生儿子没屁眼。刚刚被他用冰冷的手一摸，差点把他的小心肝都冷出毛病来了，真是缺德带冒烟。
在一千亩地上跑了一圈，蔡鸿鸣就不再管他，自己在屋前空地上打起飞鹤拳。
刘重跟他跑了一圈，瞌睡虫早已消失无踪。现在吃饭还早，看他在打拳，也跟着练起部队学来的军体拳。和他住一个屋的战友被他叫声吵起，也没了睡意，洗漱出来后看他们在打拳，就在一旁跟着练了起来。
军体拳以刚猛著称，是糅杂了各种拳术的杀招，虽然对实战有用，但长期练习却对身体有害，不像内家拳，不仅可以防身，还可以养生。
蔡鸿鸣入暗劲后，对阿公交给他的拳法书籍上的杀招领悟得更加深了，最近正想把这些杀招糅合到平时练习的拳法当中，练熟好用来防身。如今这个社会乱糟糟，不惹事并不代表没事，有一技防身，以备不时之需也是好的。
远远看去，只见他拳声嚇嚇，如鹤鸣，若虎啸，直入云天。身如鹤舞，翩翩而动，美而带着一丝清冷肃杀。
鹤之为物，受阳阴之气，禀金火之精；披白雪之翼，着丹朱之顶。头瘦眼露，肉疏毛丰，嘴长坚直，胫细披鳞，鸣声嘹亮，舞姿美妙，行动敏捷，目光锐利。一飞冲青天，一举千里程。振翮云际，薄云霄而高啄；群非鸡龊，唳八公而寇戢，长比凫胫，鸣九臯而天惊，凤匹鸾俦，为羽毛之宗长；性灵识见，属胎化之仙禽。
祖传飞鹤拳谱中，一字一句皆有深意。