四月四日早，赵祯没有在温柔乡中流连忘返，而是一如往常的早起晨练。
现如今，赵祯晨练的内容在射箭、骑马的基础上又增加了一门五禽戏。
这是太医院的翰林医官们经过多方考证、去芜存菁、总结整理出来的一套强身健体、固本培元的动作。
五禽戏每戏三动，共计十五个动作，模仿‘虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷’五种动物的灵韵。
可依次施展，也可单独施展，对动作姿势没有严格的要求，核心在于舒缓身心。
“杨帅，今日上午，朕前往洪福院，你不必陪同，用过早膳后直接去步军司，协同步帅整顿兵马，等朕瞻仰结束后会直接过去。”
“臣遵旨。”
“狄青，你去跟讲武堂的第一批生员们说，从今天开始，到四月十四日结束，朕给你们放十天假，十天后，讲武堂正式开课。”
“回官家，十天结束后，我们在哪里集合？”
“去枢密院报道即可，朕会提前知会，让他们安排好集训场地。还有其他问题吗？”
“臣没问题了。”
……
洪福院祭奠生母，说的好听点叫瞻仰生母遗容，其实就是开棺验尸，因此陪同之人除了在京从三品以上的重臣、宗亲、外戚，还有太医院的全体医官。
流程、祭品、仪式，均由太常礼院安排，赵祯只需在赞礼官的提示下，一步一步的执行即可。
祭奠是很严肃的一件事，尤其涉及到皇室，更是繁琐到无以复加，但这就是礼制。
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