“一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把危险减到最小。”
“当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中。”
“跑酷训练者，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。”
孙优雅听了凌峰的话，想到这个追求者，功课做的还挺到位的，然后笑着说道：
“很好，看来你对跑酷的了解还很到位，那走吧，去训练场，我先教你跑酷的基本动作。”
然后孙优雅就带着凌峰去了跑酷训练场，到了旁边的跑酷训练场，孙优雅说道：
“今天是你第一次练习跑酷运动，所以你先热身。”
“热身以后，我再试试你的协调性和柔韧性，你平常有跑步锻炼什么的吧？”
凌峰一边热身一边回复道：
“有晨跑的习惯，锻炼是最近才开始的，毕竟以前工作忙，没时间。”
等凌峰热身了十分钟，孙优雅拿了一些护手、护腕、护膝等防护用品过来。
还有露手指的手套给凌峰，然后说道：
“跑酷运动很危险，经常会磕伤碰伤，所以你带好防护具。”
“你刚刚已经热身过了，现在我要测试你的你协调性和柔韧性，还有爆发力。”
“你先用力平地跳几下，我看看你最多能跳起多高。”
“对就是这样，现在跳起以后，把腿收起来，身体尽量的离地面高一点。”
“好可以了，结果非常好，你的弹跳能力非常强。”
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