变好和变坏其实都像复利一样，或许转变只是一点点，但在日积月累之下，最终呈现出来的结果，将会惊人的天差地别。所以任何好的习惯坚持下去，短时间内或许看不出成效，但随着时间的推移，一定能收获巨大。
休息了十分钟，军训再度开始。
“仰卧起坐准备，男生五十个，女生三十个，前后一组，限五分钟内完成，超时罚围足球场跑五圈！”
教官声音洪亮无比，开始号令一些比较有趣的内容了，比起之前的站军姿、走正步，更有趣味一些。但同样的，也有着风险。五分钟若完不成，就要去跑圈了。五圈可是足足一公里，对这些学霸们，是一个很大的考验。
五分钟的时间，对于做两组仰卧起坐来说，不算短了。但要知道，这里能够不歇气一次做完的并不多，大多数同学，刚开始倒还好，到了十多个的时候，做几个就要休息一会儿。
陆冬妍同样如此。
她在何繁的前面，总共四排，何繁在最后一排，理所当然的两人就成了一组。在何繁帮忙压脚的情况下，小鹿斗志满满的开始做仰卧起坐。
“十四、十五、十……哈呼哈呼。”
第十六个没做出来，少女往后就是一躺，倒在地上大口喘着，心里着急得不行。要是时间都被自己耽搁的话，就要连累何繁跟着一起跑步了。
但无能焦急没有任何意义，起不来就是起不来。
“加油，再做一次！”
何繁轻声说着，他倒不怕跑圈，甚至让她跟着一起锻炼跑一跑，也没有问题。就是担心，如果超出时间了，以小鹿的性格，一定会很颓丧很内疚。
得想办法，让小鹿在四分钟内完成三十个仰卧起坐，自己只有一分钟就够了！现在，时间已经过去了三分钟，留给陆冬妍的时间，也只有一分钟了，还剩十五个仰卧起坐。
听到何繁的声音，陆冬妍又有了一些力气。
“十、十六……”
少女双手交叉在心口，又一次艰难的起身，忽然间，额角却是感觉到一阵温软。
蓦地杏眸圆睁，就看到何繁清秀的脸微微拉远了一点儿。
“嘘。”
何繁比了一个噤声的手势，这要是被教官发现了，怕是现在就要被抓去跑圈。
小鹿儿重重点头。
来劲儿了！
就如同吃了一吨土力架，更像是被加油服务的何繁，陆冬妍立刻拉满了状态！
“十七、十八……”
每一期起身，雪白的额头都会碰到何繁的嘴，就像是在给陆冬妍不断注入能量，让她不知疲倦的仰卧起坐。
“二十九、三十！”
终于，陆冬妍完成了任务。最后十五个仰卧起坐，竟然只用了三十秒钟。虽然不算快，但对她来说，已经是非常巨大的突破了。
“哈呼哈呼，我、我来给你压脚……”
小鹿上气不接下气，显然，这样打鸡血的运动方式，是会透支的，现在的她就感觉被掏空了。
“不急，你先休息半分钟。”