如果就连陈凡自己都做不到，那也没有资格去要求其他人来做。
陈凡只是笑眯眯提醒了一句，只是大家听不听，就是他们的事情。
毕竟他体质虽高，但是腿短，这跑起来，实在是不占任何优势。
今天早上的要求就是，无论是跪着还是爬着，都要跑完两圈。
陈凡也没有辜负了贝米娅的一番心思，正坐在旁边，吃着刚烤出来的松软面包，加上一盘炒蛋。
绝大部分的人，全都倒在了第二圈，只是各有分别。
一个上午的时间，全部都在基础体力训练当中渡过。
还没有觉得，这短短5公里的跑道，会有多离谱累人。
什么叫作十项全能，克洛伊便是真正的十项全能，似乎都没有能影响到她的战技一样。
跟着我跑，而不是听我的话跑，陈凡带头跑了起来。
十来个人，开始慢慢跑了起来。
在饭菜里面，还加了不少药材，全都是吃了长力气的那种。
然后便是到了各自不同的针对训练里面。
最后跑完第二圈的人，只有两个，一个是陈凡，一个是轻松得很的克洛伊。
里面已经有着，提前喂过“听话水”的战马们。
至于野兽自己，他使用铁爪的路子，已经很多年了，现在贸贸然要他改变兵器也是很难。
琼斯三兄弟却被陈凡安排，去和吉姆学起了战斧的手段。
看见狼吞虎咽的众人，陈凡不由得提醒他们一句。
这样一来，多少会有些伤了战马的烈性，少了冲锋的血勇。
可能会在关键时刻，突然被吓到都有可能。
战斧足有胳膊长，尖锐无比，绝对是开路破门的好兵器。
“一会就要开始训练，我建议你们还是别吃太多。”
单纯的跑步，到了他们这个数值来说，就已经很难突破力量了。
先给战马喝下一些类似魔药，效果却好像迷药的特制药水。
娜妲莎，莎拉，开始练习起了，陈凡帮她们兑换来的灵巧刀术，增进刀术上的修为。
一开始在做前面项目的时候，众人还觉得很轻松，只是当那些复杂的项目一个接一个来到时。
现在主要是增加默诵精灵语，以及感悟元素方面。
经过又吓又唬的手段后，这些脾气暴躁的战马们，却是无比的温驯起来。
然后再用魔兽身上弄下来的材料，先吓这些战马一个晚上，然后再让众人身上洒上魔兽身躯部分磨成的粉末。
这一次，陈凡倒是没忘记，提醒大家，中午要多吃肉，这样才能长力气。
这三人的心都算是比较细，而且他们三人本身就有着使用弓箭的底。
众人都不是那种，毫无任何基础的小白，陈凡就不打算，慢慢来，而是直接上强度。
所以野兽则是在学习，陈凡兑换来的身法，增加自己灵活的程度。
在这弓箭的练习之后，陈凡还带着沙利文和坎特练习起了紫荆十字刀术，以及盾术。
而亚德和莉莉娅，这两位作为辅助和后备的人员。
在结束了体力和骑马修炼后，便是将精力投向了魔药和神秘学的知识里面。