黎箐箐叹了一声，“好吧，既然你们都这样说了，那我只能坚持锻炼了。”
王秋月继续问道，“对了，这个有没有什么顾忌啊？还是说，随便都能练？”
萧爻想了想，“一般来说，这个是早上练习比较好，尤其是早上太阳快出、未出时，面向东方练习。晚上的话，还有别的功法。而且，中医认为，早上是阳气升起的地方，正适合运动。到了晚上，阴气旺盛，人的生气应该收起来，不适宜运动，以免将体内的阳气发散出去。所以，最后别在晚上练。当然，如果身体确实有需要的话，随时练都行。”
“还有就是，饭后一小时内不能练习。毕竟练这个虽然动作可以放缓，但是身体的肌肉，以及气力的使用强度还是比较高的，和那些剧烈运动差不多。所以，饭后再练习的话，对身体不好。”
王秋月点了点头，“那就行，以后每天早上起来练习好了，就当是晨运了。”
黎强权兴奋地搓了搓手，“晚上的是什么功法啊？还有，这吃药治病都会有一些改善的症状，这练功既然能治病，那会不会也是一样呢？或者说，会不会练岔了，导致不好的后果？毕竟，你刚才提到气啊什么的，我听说这气功可不是好练的。”
说到这，王秋月也略带担忧地看向了萧爻。
萧爻当即应道，“练岔是肯定不会的，只要照着那些动作来就行。而且，这个也不是气功，所以不用担心那么多。至于晚上的功法嘛，等以后再说，因为那个要比八部金刚功难练。”
黎强权笑着点了点头，“那就好。”
起码得到萧爻的允诺了，以后还能再学会一套功法，别提多爽了。
黎箐箐轻哼了一声，“爸，萧爻可是把好东西都拿出来分享了，你呢？”
王秋月也看向了黎强权。
黎强权的笑容当即就僵住了，然后讪笑道，“我哪有什么好东西啊？”
黎箐箐鄙视地看了他一眼，转过头去不想说话了。
王秋月也是微微摇了摇头，却又叹了口气，并没有发表任何意见。
萧爻则是一脸懵逼，完全听不明白他们在说些什么。
不过，他又补充道，“练功后出现呕吐杂质或吐血块、尿血、便血、泄泻、汗出如胶等现象时，如果精神正常或更加有精神，精力充沛，则属正常现象，并且是好现象，那是在排病毒，挖毒根。但如果出现上述现象时，精神萎靡不振或是疲惫乏力，则属不正常。应停止练功，检查自己练功是否符合动作要求或近日饮食起居是否失节。”
“此外，还有可能出现下面几种现象。一是嗜睡，这是因为精气神不够，练功后人体自我调节出现的正常现象，持续时间不长，一般是一至二周时间，因体质差异和练功勤快与否有差
别。二是拉肚子，不同于生病拉肚子，排泄物粘粘糊糊带黑色：或暗灰色，虽然拉肚子，但精神很好，持续时间也不长。三是病隋加重，感到病灶部位疼痛加剧，这是治病除根的关键时候，要继续练功攻克它而不要怕，经过一段时间后，病情会减轻而至痊愈。”