如同冷峰所料想的那样，叶曼语克服了自身的困难，她准时前來参加训练，这点让冷峰极为赏识。
并且昨天经过了冷峰的一番教导之后，这一次负重长跑，叶曼语很好的控制住了自身的气息以及体能方面的合理运用，她跑了两圈下來，仍是感到身体内有着冲劲。远沒有昨天那样，跑完两圈就累得不行。
“把速度提升起來。特别是你们一个个大老爷们，也他的表现得跟个娘娘腔一样的慢慢吞吞。往后行军作战，长途跋涉，有可能连续奔行数十公里，像你们这样连负重跑五千米都慢慢吞吞的，那往后还战斗个屁啊，回家种田得了。”
冷峰大声的叱喝声回荡在了整个训练场上，刺激着这些龙炎战士，使得他们激发出了体内的那股狠劲，极力奔行着。
很快，金刚、落星辰、段东流、杨威、唐萧等人陆续的跑完了五圈，跑完之后他们沒有丝毫的停歇，跑到另一侧的泥沼地中做俯卧撑。
泥沼地有着积水，脚踩下去都是一脚深一脚浅，在这泥沼地中做俯卧撑无疑很累，比起在平地上费劲好几倍。
可这些龙炎战士都很自觉的按照冷峰的命令來训练，一个俯卧撑做下去，整个身体脸面都埋入那泥水当中，浑身沾满泥土，又是在负重长跑后体能大量消耗的情况下做着俯卧撑，其难度更大。
这时，叶曼语已经坚持跑完了四圈，上官天鹏也已经跑完了五圈，正赶过去做俯卧撑。
冷峰跑到叶曼语的身边激励着她，让她坚持下去。
叶曼语比起昨天來进步很大，她已经正在逐渐的适应习惯这种强度的训练。她咬牙坚持跑完了最后一圈，卸下负重袋后都要站不稳了。
冷峰扶着她，让她喝完一瓶水，让她缓口气，稍作休息。
“冷教官，我要去做俯卧撑了。”叶曼语开口，脸色坚决。
“去吧。”冷峰点头。
叶曼语便是跑到泥沼地，加入了队伍当中，随着其余的学员一起在深陷的泥沼中坐着俯卧撑。
他们每一个人都做得很认真，严格按照冷峰的要求來进行。因为他们知道，冷峰起初这些训练是在给他们打基础，无论是体能、力量、速度方面的训练，都是在夯实他们自身的基础。
只有他们的基础打好了，冷峰才能真正的交给他们核心的东西，比方说凌厉的搏杀术，团队配合的战术，单兵作战的技巧等等。
而沒有一定的基础，是根本学不了这些东西的。
时光如梭，一个月过去了。
一个月的训练下來，龙炎组织的一个个战士如同发生了一个蜕变，他们的精神气貌看上去更加的强盛与凌厉，一个个身上都散发出一股更为铁血果敢的气势。
在这一个月中，冷峰一直在训练他们的基础，着重于体能、力量跟速度上的训练。
这一个月的训练中，冷峰每日都会加重训练任务，直到现在，龙炎组织的战士负重跑说要负担的重量已经不是五十斤，而是七十斤。