于闲：他么的，还提！
伊斯特曼接着说道：“还有这个，就是直接顺步突破利用体重压制防守者抢半步空间，还有这个，投篮假动作造犯规……可以说，这个时期的科比，是面框技术最好的时期。同时他的身体素质也可以支持他完成这样的动作。他的身体可以让他直接选择用力量开路，而同样也是他的身体，让他可以利用柔韧性与滞空能力在空中连过三个防守者拉杆上篮。那个时期的他，是技术跟身体素质结合的最好时期。”
接着，伊斯特曼开始说于闲，“于，你现在的状态，仿佛是现在这个时期的科比，进攻方式以打无球为主，多以中远距离投篮结束进攻，辅以少量的突破。于，你的身体素质已经是巅峰，所以，我接下来的任务就是打磨你的技术。”
听完伊斯特曼的最后一句话，于闲这是热血沸腾，想想着以后自己大杀特杀的画面，哇，沉醉！
到了这里，于闲以为，这就结束了，马上就可以训练。结果，伊斯特曼又掏出了第二集——那个让上帝哭泣的男人！
集优雅暴力与一身的男子，那动作让人沉醉。
对于伊斯特曼放麦迪的片子，于闲有些不解，咋滴，这是要换口味了？
放映完，伊斯特曼按下暂停，扬了扬下巴，“于，怎么看？”
于闲仔细思考，“飘逸，第一步幅度大，特别快，重心高，但突破太成功了，还有变向之前的小碎步，我没看懂。”
伊斯特曼，点点头，重新放了一遍麦迪的突破动作，在突破的瞬间，按下暂停，指着麦迪的右肩，说到，“仔细看他的肩膀。”说完又按下继续。
于闲就看见，麦迪的肩膀一沉，然后稍微一侧，接着一大步，然后轻松的与防守者擦肩而过。
“假动作在肩膀！”
“不错，于，你要记住，突破，就是进攻者与防守者的心里博弈，只要露出哪怕是一丝破绽，就会给对方机会，作为一个防守者，你应该知道！”
伊斯特曼说完，又开始按下开始键，这次是死神——杜！
看完片子，于闲还没等说话，伊斯特曼就抢先说了，“你记住了，以后别学凯文，虽然他的crossover好看，突破也快，但你不能学。”
于闲有些摸不着头脑，“为什么？”
“因为凯文的重心高，所以变向时会加大幅度，这样虽然好看，但对你的脚踝特别不友好，我不想看见你捂着自己的脚踝痛苦！”
“明白了！”
“好了，今天就是这些，你去热身，然后我们开始特训！”
“好的！”于闲一听到特训，立马精神了，赶紧跑出去热身！
伊斯特曼看到这样的于闲，感慨到：“退休之年，还能打磨一块璞玉，值了！”