除了巨大的身体负荷之外，还会消耗大量的体力。原著中孙悟空对战全力的吉连时，就是因为体力不支，再加上巨大的负荷，被迫中断了自在极意兆的状态。
不过不得不说，即便自在极意兆有着这么明显的弱点却依旧不能掩盖它那变态的强大。
进入自在极意状态，有两种模式可以选择，防御和攻击。
杨凡还记得孙悟空在刚刚进入自在极意的时候，面对吉连的进攻，十分轻松的躲开，即便是背对着吉连，身体也能够自住的避开。而切换成进攻模式之后，一个闪身出现在了吉连身后，人都没有动过，吉连却受到了几十次的攻击，根本无法规避，甚至不知道什么时候出得手。
想到这里，杨凡盘坐在地，内心渐渐平静，让自己的思绪渐渐的放空，做到心无杂念。
只是心无杂念并不是那么容易做到的，只要还活着，脑海里便会不由自主的想着其他事情。
很快半个小时过去了，御魂好奇地观察杨凡，有些不明白主人干坐着是在干嘛。
睁开眼眸，杨凡眉头微皱，他没有想到这自在极意功入门这么难，自己已经争取做到放空思绪，整个人处于犹然天外的状态，并且运转自在极意功，却根本没有任何反应。
没有动漫中孙悟空周围的幽蓝光晕，身体也没有那种自在极意的轻松感。
也不知道过去了多久，经过这一段漫长而又无聊安静的时间，紧闭眼眸的杨凡渐渐放松了思绪，搭在膝盖上的双手无力的垂下，就连脑袋也朝前低下，远远望去，仿佛像高僧圆寂般。
呼吸由原来的每分钟的四五十次降到了十几次，周围安静地可怕。边上御魂傻愣愣地盯着杨凡，她始终不明白杨凡在干什么。
此时，杨凡的识海之中，在一片平静的湖面上，杨凡坐在上面，天空中下着小雨，滴滴答答的落在杨凡身上，雨水与湖面碰撞，产生数不清的涟漪回荡。
这个地方的杨凡没有丝毫的修为，以心力凝聚的托举着，不让自己沉入湖中。
杨凡紧闭眼眸，仔细感应着不断落下的雨水，想要凭借没有修为的状态下感知到那些雨水。
突然，杨凡站了起来，依旧闭着双眼，眉头紧蹙。
一滴水珠快速落下，朝着杨凡的脸颊而去。
杨凡似乎若有所感，想要移动躲避，却发现自己已经无法动弹，或者说身体已经不属于他。
就在雨水即将触碰到脸颊的时候，杨凡感觉到脑袋微微动弹了半分，虽然没有躲过去，但杨凡能够感觉到，当时自己并没有想要动的意思。
感应到越来越多的雨水朝着自己而来，杨凡想要重新掌控自己的身体，但发现怎么都无法动弹半分，哪怕只是最简单地睁开眼睛也不行。