不过沐瑶这样做的好处也是显得易见的，而且由于她很少服用丹药的缘故，一身的灵力不仅浑厚无比，而且非常纯净，虽然目前才练气十二层巅峰，不过确是可以独战筑基中期的妖兽而不落下风，越阶挑战更不在话下，各种术法和剑诀运用起来也是熟练无比；
不仅如此，技艺方面沐瑶也是没有拉下，无论是练丹方面还是阵法方面，进步都是不小，如今沐瑶已经能够炼制四品丹药，经过五年的时间不断练习，沐瑶每炉丹药的成丹率均是达到了十层左右，而且每颗都至少是上品丹，甚至偶尔还会出一两颗极品丹，若不是受修为所限制，就算炼制五品丹药也不再话下，自然能有这些进步，消耗的灵药也是海量的！
阵法方面也是进步不小，如今沐瑶在阵法方面算是达到四阶，一般常见的和不常见的沐瑶都会布置，不仅如此，这部上古阵法传承里面除了有阵法的传承以外，居然还有禁制的布置之法，禁制原本就是属于阵法的一部分，沐瑶自然也是花了时间去研习的，同样达到了四阶的程度，只是她没有去练丹师公会和阵法师公会认证过罢了！
沐瑶打开禁制和阵法！抬步走出屋子！左手抓着一颗三阶金元果放在嘴边啃的咔嚓咔嚓响！
抬眸看了院子旁边的几株桃花树，眯眼一笑，找了其中一颗比较粗壮桃花树，飞身斜躺在其中一支树干上，一双修长的美腿不停的在树干上晃荡，晃得桃花树的枝桠吱呀吱呀作响，一阵晨风吹过！沐瑶惬意地微眯着眼睛，一边啃灵果，一边享受着晨风；
突然一阵急促的脚步声渐渐靠近，脚步声也是越来越大，似乎跑得很急，并且还伴随着焦急的喊叫声传来：“沐瑶！沐瑶！你在吗！你快出来！”
沐瑶彻耳倾听！“嗯？在叫我？”
然后坐直身体，低头往下一看，只见一个模样娇俏可爱的少女焦急地朝沐瑶所在的地方跑来，边跑还边呼喊沐瑶的名字！
少女约十四岁左右，说话的时候脸颊两侧的梨涡若隐若现，一双会说话的眼睛扑闪扑闪的，看着可爱娇俏的紧，来人不是陈梦舒还有谁！
经过五年的时间，她和陈梦舒两人渐渐地也成了好友，只是除了她喜欢沾人小便宜这点坏毛病另沐瑶不爽之外，其它方便倒还算不错！
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