过年那段时间在家里住，作息是回归正常的，健康又精神。年后自己出来住，又开始逐渐滑坡，到了一个很危险的时候。
精神状态和更新状态是直接挂钩的，就算不是出于怕死，而是出于敬业，我也已经不改不行了。
可是又好难。
啊……
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