“如乘车射击，如夜色长奔远距离射击，战壕越障奔袭等竞技训练，这些训练既可以提高你的体能，又能提高你的实力与反应能力。”
“唯一的坏处只有一个：累。”
不得不说，穆沉渊为了她能够成为特战员，确实用心良苦。
体能训练除硬性类如仰卧起坐、俯卧撑、单双杠……等这类死板式的提高之外，还有难度较大的灵活性训练提高。
也就是他说的竞技训练。
既能提高实力与反应能力，还能提高体能，一举三得！
懂行的安夏自然没有任何意见。
当晚，安夏先负重5公里开始。
哨声吹响，双腿、双腕、腰部，绑上沙袋的安夏开始了当晚加餐。
不远处，常老虎看着操场上还在挥汗的纤细身影，眼里有着深深的赞赏。
“小安这小姑娘，别看年纪小，吃苦是真能吃苦。”他对搭档谭竞感慨道：“比男战们还要能吃苦。”
谭竞笑道：“你可别忘了，夏侯战将对她的期望。成为一名特战员才是安夏的目标，现在不发狠练习，得要什么时候才能练呢？”
“你啊，太过谨慎了。有穆教官在，你大可放放心心把小安交给他训练，完全不用去操心小安是否习惯。”
“还有，我再提醒你一句，小安和穆教官，他们俩人的关系不简单。”
手腕疼，今天少更一点点
过着六一儿童节小可爱们早点休息
书友推荐：
身娇体软男o
吞噬大荒:开局妖孽体质下载
张格的幸福生活免费阅读
甲方大佬乙方流氓小说下载
一品狂婿小说风继续吹
开局被四胞胎堵门
斗罗后记归来的比比东
盛如歌傅修言免费阅读
穿越明末之重铸帝国在线收听免费
情劫过了是什么感觉
穿书我的反派人设崩了免费
洪荒我在天庭上班打卡10万年
在恋爱综艺吃瓜宝书网下载
落入他掌中笔趣阁
手动灵气复苏开局引出修炼者笔趣阁
反派病美人重生后和男二he了
精灵我的绿毛虫有个梦想txt下载
王爷站住重生嫡女要强嫁免费听书
都市无敌特种兵69
我在漫威当魔王免费阅读
末世团宠女王只想种田
霓虹深渊无限裂变装置
锦瑟沈甫亭帝君全文免费
我的盛世文娱女主是穿越的吗小说免费阅读
快穿之我是女主角全文阅读白