所以说对他来说，体内的结构想要迭代的足够精密，需要的不是时间，而是耐心。只要他的耐心足够的话，一切都能够在瞬间完成。基本上可以迭代到他脑海之中的知识量能够做到的极限。
首先就是用更高效的能源来替代。化学反应提供的能源。支撑身体运动的消耗。
这一步就像是人类的工业革命。只不过是第三次工业革命开始尝试用核能来替代。传统的化石能源，相比于宏观世界之中的工业革命，以细胞为主的微观生产之中，这样的转变难度更大。更何况每次改造的过程都只有几分钟，也就是能憋住一次气的时间迭代只能一点点的推进。需要成千上万次，甚至是上亿次的尝试。才能一点点的推进完成这一步的改造跃迁。
这一步也是最为漫长的一步，就好像人类的科技发展总是在初期推动的最慢。依靠着最普通的人体来改造体内的细胞。那听起来简直就是天方夜谭。因为人的神经系统根本没办法控制那么精细的领域。能够依靠的就只有体内那一丁点的，属于这个世界的真元，空窍是每个人都有的，只不过或大或小。超过一半的人都是丁等天赋以下。几乎不可修炼。
但不代表他们没有空壳。这些人的体内同样也有着空壳和真源。只不过容量不到一成，修炼起来事倍功半，消耗的资源极多，能晋升的层次又太低。所以几乎不可能得到修炼资源来提升自己。
但从另一个角度来讲，他们体内拥有的这一丁点的真元。却又恰到好处的可以作为纳米工具来使用。作为纳米工具来微观的调控自己的细胞，完成对细胞的改造和翻新，从而实现能源革命。
在体内构建出微型的道元反应堆。这样就可以通过燃烧体内的道痕来给自己的身体活动提供能量。这个过程就好像是质能转换，转换出来的能量极其庞大，一条道痕的能量如果以普通人日常生活的消耗来看的话，就足以消耗数10万年的时间。
倘若完成这个改造的话，就再也不需要憋气。可以依赖这样的身体，生活漫长时间。有更充裕的时间利用体内的物质对身体进行改造。
对真元的控制可以通过不断的摸索进行练习。而以现在他的技巧，如果使用足够精妙的身躯的话，到纳米级的控制精度轻轻松松。但凡人之躯的精度实在是太差了。所以在此之前他还要通过微米级的控制精度来修正自己的身躯。先将自己的身躯修正到对称。矫正每一颗细胞的排列位置，从而将身躯打造成最为精密的机械。如此才能够将自己的控制精度提升到细胞级，就像是微雕师傅一样。雕刻自己体内的每一个细胞，将他们变得富有规律，让体内的细胞整齐划一，由此才能够将对体内能量的控制精度进一步提升到纳米级。
到了这一步之后，他终于开始像是堆砌机械结构一样堆砌体内的细胞。构建成反应炉的结构，将体内的道痕连接在反应炉上，完成点火在低效率的反应之下提供恰到好处，足够人体消耗的能量。来完成体内化学物质的还原和氧化。维持身体的正常运转。