“这就是气，无数分子的运动，形成了气，分子运动越剧烈，产生的能量也就越强，这是气转化成能量的表现形式，这就是原理。但是在人体内，炼精化气中的气，是真气，这是最本源的力量，真气的能量表现形式一样，力气你应该知道吧，打一圈，有多少公斤的力量，但是真气表现出的能量强过一百倍都不止，所以我可以轻易捏碎茶杯。”
“你要做的第一步，就是感应体内所存在的精元，慢慢控制，将其转化成纯粹的力量，这个步骤很玄妙，简单点说，就是当你感应出精元存在的时候，试着以它为本源，施展你的力量，这个过程中，真气自然就练了出来，这就是炼精化气。”
“你听明白了吗？”宁长云微微笑着。
沈小峰犹豫了下，又是摇头又是点头：“我听明白了一部分，原理我明白了不少，就是最后一步不太懂。”
“每个人都这样，原理很容易就懂，但最后一步才是关键，最后一步又分为两个关键点，一个是感应出精元，而是施展力量。”宁长云伸手，手里忽然出现了一本蓝皮古籍，放在了沈小峰的面前。
“这是《初始感应篇》，可以帮助你怎么感应体内的精元，也会教你如何以最简单的方式施展力量。”
沈小峰接过这本书，翻开看了看，密密麻麻的字眼组成一段段文字，用最简单明了的语句，剖析了炼精化气的过程。
“每天早起是最佳的修炼时机，因为经过一夜睡眠后，人体精元恢复到了顶峰，心无杂念，最容易感知，而且你最好面对太阳，因为太阳虽然是死物，但是它给所有的生命体提供了能量，可以说我们地球上所有的一切，都是太阳能量转化的结果。”宁长云又说了一句。
沈小峰点头，这些神乎其神的道理他也不懂，但记下了宁长云所说的要点。
“小峰，你的体质奇怪，体内有积聚两千年的煞气，受你控制，所以你一旦领悟了炼精化气，第二步炼气化神也非常容易，神，就是精的另一种表现形式，作用在人体，一般指的是大脑，有了神，就能思考，就能控制，就可以更加完美的运用真气，可以施展出更加高深的手段，你能够控制煞气，那么也很快能够炼出神。这是比普通人精神力更加高效率的存在，道理和精元是一样的，你突破了之后我会慢慢跟你讲。”宁长云又说起了下一个步骤。
“好的！”沈小峰点头，目前他说的内容都已经很难消化了，下一步只能到时候再说了。
宁长云脸色一转，呵呵一笑道：“你以后就是第五局在安远县城的联络员，在你领悟到炼精化气之前，都不需要怎么活动，但领悟了之后，你也要肩负起一定的责任，其实也很简单，只需要处理这片区域的一些灵异事件就可以了，城市农村里，还是有一些鬼怪作祟，有时候会出来引起轰动，你就是要杜绝这些现象。”
听到这里，沈小峰终于想起了自己还有另外一个目的，他眼珠子转了转，嬉笑道：“真人，有没有什么灵丹妙药，可以帮我直接省略第一步啊？”
“成为炼气士的根本，是修炼出争气，任何灵丹妙药，只有炼气士服用才能够有好处，给普通人吃就是浪费了。”钟组长冷不丁说了一句。
沈小峰假装大喜：“原来是真的有丹药存在啊，可以帮我介绍一下吗？”
“丹药是比较特殊的存在，现在世界上不断开发，各类珍贵的药材都很稀少了，丹药也很稀有，我也懒得说了，你看看这个吧。”宁长云手里一翻，又出现了一本小册子。
沈小峰赶紧接过小册子，很薄，只有十来页而已，他简单看了看，上面介绍了多种丹药，有各种作用，让他惊叹不已。