于是，叶泠泠开始运用这项可以被称为自创魂技的能力来修炼，而她的方法也非常简单，那就是不断的逼近极限的运动，不断的突破自己的心肺肌肉和骨骼的承受极限，然后精准的施展魂技对损伤的组织进行近乎是瞬间的治疗。
众所周知，肌肉组织等等，正是在运动过程中，不断被破坏然后再生的循环下才越来越强的，而叶泠泠的九心海棠武魂治疗能力将这个过程缩小到了近乎于零。
这就相当于，叶泠泠在疯狂的运动过程中，不但不会有任何的身体损伤和暗疾，反而能够一次又一次的突破极限，比之前要强一线。可以说，她增强的速度，至少是一般的人甚至是一般的同级魂师的数十倍不止。
当然，整个过程也伴随着难以想象的痛苦，这就好像不断的骨折，不断的关节受损甚至积液。肌肉不断的拉伤，纤维不间断的断裂然后极速再生。
同时支气管黏膜刺激到呼吸都像是火烧一般疼痛，心脏跳动到好想要爆炸。
这些感觉都在叶泠泠的身上不断的出现而每一次感觉到收到了真正的损伤，叶泠泠都会强忍所有的痛苦，给那个部位一个尽量节省魂力的精准治疗，而后丝毫不停歇的继续跑下去。
她每天早上吃完早餐和修炼之后，就会开始跑步，就是从最基本的跑步开始。
一旦开始跑步，不到最后一点魂力耗尽，就绝对不会停下来，强度也一定会达到自己长跑的极限。
这就是她的良药，获得力量的良药，医治这个给她绝望的世界的良药，苦涩是难以想象的，但是也一定要喝下去！
一直到了天黑，最终，足足6个小时的时间，叶泠泠终于支撑不住，倒下了，魂力也完全的耗尽了，胸口处的九心海棠闪动两下，然后消失。
独孤博没有说话，马红俊则是熟练的走上前，伸出手，将瘫坐在地上的叶泠泠拉起来。
叶泠泠艰难的站起来，然后找了一个空地，开始盘坐，恢复自己的魂力，以及继续练习分心控制，一刻也不停歇。
这样的生活，已经足足过了一年了，而这一年，也是她感觉到自己最为充实的一年。
她用自己的行动证明了自己的猜想，也就是九心海棠武魂的体质上限并不比同品质的强攻系武魂（例如白虎）要差，甚至更强，只是之前并没有人尝试如此修炼罢了。
另一方面，叶泠泠也熟练的运用了自己的治疗能力，让自己能够无限缩短正常魂师锻炼后康复的时间，以不可思议的速度进步。
只是短短的一年时间，她就从一个体质比20级强攻系魂师都差一些的魂宗，提升为身体素质丝毫不输同等级敏攻系魂师的魂帝。
一年间，除了这种魔鬼的训练，独孤博也会经常的做她的陪练，帮助她提升战斗的经验，此时她腰间的短刀就是训练了格斗技巧最好的体现。