阿诺德表示自己明白之后，让铁山朝自己身上绑上一块重物腰带，铁山选了一条五十斤重的，他试了一下感觉太轻，把腰带脱了换了一条。
路人甲看着铁山拿起一条暗金色的腰带，那可是克雷斯塔教官平常锻炼用的腰带啊，重量足足三百斤，铁山将克雷斯塔常用的那条腰带缠在腰间，满意的点了点头。
“这如果没有猜错的话，应该是阿诺德的第三个从属者吧？”一个路人看着正在放松筋骨的铁山，这么重的腰带怎么在他身上就变得那么轻了？
“就是他的从属者，他进步的速度实在是太快了。”路人甲看着不远处的铁山，这种肉搏型的从属者好坏处都十分明显。
好处当然是他那种类似神弃者战斗的时候大开大合的打法，而坏处就是在从属者实力低的时候，很容易被放风筝。
只要一个控制技能加身，他就成了木桩。
热身完毕的铁山来到起跑线上，突然双脚绷紧用力，砰的一声，泥土飞溅，而铁山已经出去了百米之外。
阿诺德看着负重跑步速度依然不弱的铁山，他对此十分满意。
“这速度跟里翰不相上下，看样子让铁山对付一个普通的佩甲形态从属者，难度也不是很大。”朵蜜评价着说道。
阿诺德：“确实，但是应该跟里翰比还差很多，不过等里翰醒了，可以问一下他，玄武大帝加持的效果能不能用在铁山身上，如果可以的话，铁山的实力就很理想了。”
铁山现在只是影子形态，但是这已经能与佩甲形态相媲美，这到时候只要等有源力的时候将他的实力往上拉一拉，然后再学一些技能，铁山将来会又是阿诺德又一大助力。
反正今天没有什么计划，阿诺德就陪着铁山训练了。在铁山跑完校场，大汗淋漓的锻炼了一场之后，阿诺德确定铁山能够继续坚持之后，开始让他进行力量训练。
打沙包，举哑铃，都是几千下几千下的进行着，其他那些同样在锻炼的阳炎成员看着挥汗如雨，但是速度丝毫未减的铁山，冷汗都冒了出来，这也太猛了吧？
铁山从九点一直训练到下午三点左右，里翰他们都睡醒了铁山也在训练着。
“小德小德，这就是你的第三个从属者吗？”塞维罗吃着个包子喝着支豆浆来到阿诺德期待的说道。
阿诺德看着似乎又有什么馊主意的塞维罗说道：“是啊，但是你在期待什么？”
“没有啊！我只是想看一下里翰跟铁山的对练，这种肌肉男的打架，一定是拳拳到肉的，看起来一定很爽。”塞维罗吃着早餐，一副想看戏的样子。
“现在打不过，让铁山操练一段时间再说。”阿诺德拒绝了塞维罗的要求，这家伙就是看戏不嫌事大，但是自己经历就怕得要死。
本来里翰看着铁山，眼中充满了熊熊燃烧的火焰，但是当他听到阿诺德说的话，他也只好作罢：
“就自动说定了，等铁山再成长一段时间之后，我要跟他对打一下。”
阿诺德拍了拍里翰：“这个会满足你的。”
阿诺德见铁山完成了最后一项训练，将他召唤回魂格中，然后朝魂格中导入两百源力，以此来帮他吸收今天的训练成果。