听到弗兰德的话之后宁荣荣顿时就不干了：“凭什么？为什么他们只用跑十圈儿我要跑20圈？
你这根本就是区别对待。”
弗兰德淡淡的撇了一眼宁荣荣：“哦！如果你嫌累的话可以退出学院。”
展博：“您一个院长不必为难一个女孩子吧！她加的那20圈我帮她跑。”
弗兰德点了点头：“乐于助人的事情我见多了，既然如此的话，那你就再加20圈。”
宁荣荣：“哥！”
展博摆了摆手：“没事，50圈而已不是什么大问题。
荣荣你要记住我们是来上学的，在家里可以任性，但是在外面不可以。
今天这个事情我可以帮你扛着，但如果以后我不在你身边了，谁给你扛着？
所以说荣荣，以后的事情还要你自己来。
今天就算了，我在这里帮你跑了。”
宁荣荣：“可是！”
展博：“行了！没有什么可是的，就这么说了。”
说完之后展博就直接转身开始跑了起来，50圈可不是个小数目，如果不跑快一点的话，他连晚饭估计都赶不上。
看着展播离去的背影宁荣荣在那里思考了起来，自己似乎是真的有些任性了。
弗兰德：“吕子乔和关谷，每人增加20圈。
白羽你个人但不增加30圈。
其他人照常十圈跑。
现在开始吧！不过别怪我没有提醒你们跑晚了的话，晚上可是吃不到晚饭的。”
曾小贤：“老头子，我觉得食堂的饭你可以改一下了，做点豪华点的也没有什么。
婉瑜可是在这里呢！嘿嘿！”
弗兰德一瞪眼：“关你什么事再加十圈！伙食方面在昨天就已经改善了。
现在我们食堂的饭可以说是已经达到了外面最高的水准。
所以你们就放心训练，不过提醒一下，如果你们不快点的话，可能就赶不上晚饭了。
这样的话你们就要饿肚子一夜了。”
胡一菲：“走吧！十圈也没什么的，就差不多是热身的时间。”
在胡一菲说完这句话之后，众人就浩浩荡荡地开始奔跑了起来。
其实这种非常简单的跑步对他们来说用处并不是很大。
但是像这种跑步最大的作用就是提升毅力，因为当你的实力达到那种可以完全忽略十圈的地步时，你再次去跑的时候就会发现自己不想跑。
但如果你能坚持下来跑的话，那就说明你真的很有毅力。
因为正常人都不会像这样一直跑步。
不过这种最简单的训练也是最能提升效果的，像是奥斯卡和宁荣荣这样的就适合这种跑步。
因为这可以在最短的时间里来提升自身。
曾小贤：“呼呼我说你们都一点不累的吗？我这还没跑一半，都快要累死了。”
吕子乔：“那只能说明曾老师你虚了。要不要买我的肾宝？一瓶提神醒脑，两瓶永不疲劳，三瓶长生不老。