李阿姨给三个人请了滑雪场的教练，教一下最初级的入门技巧，然后便驾车离开了。
等到要离开的时候，宋星叶打个电话就好。
三个人穿上雪鞋，固定好滑雪板，听着教练在那讲解滑雪的初级技巧。
教练是女生。她戴着滑雪眼镜，让人看不清样貌，不过听声音还挺年轻的，大概二十多岁。
“在开始滑之前，你们要先明白怎么摔。如果你们发现滑得已经失去控制了，立刻往侧面倒。不要用手或者手杖去撑地，别乱动也别翻滚，一屁股往地上坐就行。你们穿的都挺厚，又是雪地，摔不疼的。”
教练刚说完，许哲就往右边坐了下去。
“确实不疼。”
教练看向两个女孩：“你们也试试吧。先摔两次，再站起来，找找感觉。”
唐凌菲吐槽道：“找摔跤的感觉吗？”
教练：“对，所有人练滑雪都会摔跤，但有的人只是摔一跤拍拍屁股就起来继续滑了，有的人却摔断了骨头。学会怎么摔，这是你滑雪的第一步。”
于是宋星叶和唐凌菲也坐到了雪地上。只不过她俩的动作，就没有许哲那么果断了。
教练：“再练几次，要记住滑雪的时候一旦失控了就这样倒……对，你们看他做得就很棒。”
许哲不仅摔得很果断，再起身的时候也很灵活。得益于最近每隔两三天就会主动锻炼一次的习惯，他现在的身体状况不管是这一世还是前一世都是最好的。而且只要保持这样的习惯，他知道，随着身体的发育，自己也会更加矫健。