【臂展：191公分】
露比大夫的检测数据无误，因为这和系统上写的一模一样。
格斗运动员对自己的身体变化会非常敏感。
臂展带来的距离变化，体重导致的机动性波动，是选手们日常训练中，就能充分感受到。
在练习巴西战舞的这段时间，成连总觉得身体哪里不对劲。
联想到自己应该有段时间没关注过身高体重了，索性便让露比为他进行了全面检测。
结果表明……
他还在发育！还在涨身高！
这是個喜忧参半的消息。
喜是因为成连意识到，当前这个数值，还不是自己身体的上限，未来仍有成长空间。
如果把身体比作一个框架，框架空间变大，自然才能填充更多干货。
比如……
力量！
忧则是因为，身高上涨的同时，体重不可能维持不变。
早先的体重长期维持在轻量级选手卡线标准，没有超标。
可现在的78公斤……
那就是次中量级的体重了！这还是成连专注练习新技能，没有进行增重增肌的力量训练，饮食标准是照着维持体重不变去制订的。
即便如此，光是自然增长速度，就已经突破了70公斤的临界点。
如果称重不过关的话，他将无法参加轻量级赛事。
摆在眼面前的选择只有两条路。
其一，升量级，改打次中量级。
但这会打乱他与若泽这段时间规划，已经制定好的对手挑战名单，也需要重新安排。
包括当前确定好的比赛，恐怕也得视作意外情况，被迫退赛。
姑且不论重新安排次中量级对手，需要浪费很多等待时间。
光是观众反响，他们是否会认为自己是不战而降，都是上升期的成连必须考虑在内的。
其二……
运用脱水技巧减重。
纯粹的有氧运动，不足以完成减重指标，但是脱水可以。
人体的70%是水，在间减重期间采用高蛋白、低碳水的饮食计划，在赛前两周完全断掉碳水化合物，同时保证蛋白质的摄入，控制盐份摄入。
这是一种能够快速降低体重，并且不损失消耗肌肉的方法。绝大部分ufc职业选手都会采用这种方式，以通过赛前称重指标。
在脱水早期，运动员需要喝大量的水，令身体大量排尿，之后每天减少饮水量，利用身体产生“排水”惯性，快速排出水分。
以6天的减重周期来看，前5日减重水分摄入分别为：第一天7.5升，第二、三天3.8升，第四天1.9升，第五天0.9升。
第六天称重，称重结束前不能饮水。
以许75公斤的选手组为例，他们的平时日常体重，可能在80到85公斤上下浮动。
正是通过这种残酷的脱水方式，这些选手才能保证实际上场前不出纰漏。
“只有这种方法了，还剩十天左右的时间，突击一下应该没问题。我还以为平时体重保持不错呢，没想到18岁了还能长这么多。
“是什么时候上去的呢？奇怪，上场杯赛没称重，再往前要追溯到城市赛，那会儿还正常的。
“忽然感觉对卢安有点不公平啊，和他打的时候可能已经超重了。”
成连两手摊开，表示无辜。
“先看看系统，我这段时间巴西战舞与巴西柔术练习成果好了。减重的事情，我得和教练与理疗师商量着完成。”
说罢。
他打开了系统页界面，检视自己的当前属性。