一段时间后。
盘坐在羽毛毯上的江荧睁开双眼，其双眼精光熠熠，精神状态已然恢复了巅峰。
站起身，抬起胳膊伸了个懒腰。
又是几个时辰的打坐，刚苏醒过来的时候那股不适感已经消失不见。
像是进行了一次深度睡眠，然后洗了个热水澡一样舒服爽快。
“咕~”
江荧的肚子正好发出喊饿的声音。
一天多的时候没有吃饭，正值长身体的江荧实在饿得慌。
虽然说这种饿可以忍很久，但是能不挨饿谁想挨饿，自己又不是挨饿德。
摸了摸肚子，想起还剩一堆天堂鸟肉，正好这次全吃完。
除了鸟肉，江荧的魂导器内还备有干粮，干粮救急用，就不动用了。
缺食物可以直接去落日森林里面抓，这个倒是不用担心。
江荧将之前烹饪过天堂鸟肉的锅碗瓢盆洗干净，重新架起来，在下面放了一堆柴火。
手上出现一丝火苗，随手丢进木柴里，木柴顿时燃烧起来。
而后江荧取出天堂鸟鸟肉，用自己的厨艺进行处理。
江荧前世的厨艺就非常不错，一个人生活的时候经常想追求点好吃的，又不是出门下馆子，所以对厨艺有过一番研究。
斗罗大陆的厨师水平相较于前世的厨师水平，要低得多，但是食材确是一等一的好。
平日里一些平民食用的食物都比前世的高端食材好上不少。
这一世，江荧在斗罗大陆厨艺的基础上融入了前世烹饪技术，不夸张的说，他的厨艺在这个世界可以说是最顶尖的那一撮人。
只可惜，到现在江荧的厨艺只有寥寥几人体验过。
将鸟肉初步处理后，江荧从魂导器中取出了一些斗罗大陆特产的调料，这么多年以来，江荧也学会了如何使用这些调料。
虽然名字和前世调理名不同，调料味道也略有差距，但是江荧还是完全掌握了使用方法，顺便改进了一下。
鸟肉配合着调理才能越吃越香。
享受完鸟肉，江荧一脸惬意。
第一件正事儿办完了，接下来该是第二件正事儿了。
江荧闭上眼，再次进入精神火海。
开始尝试吸收第三魂环能量。
熟练将魂环能量牵引过来，一丝丝的融入进自己精神体内。
才刚吸收了几丝的能量，江荧发现这几丝能量又从精神体内熘了出去。
这场景就好比往水杯里倒水，水满了再倒水，多余的水就溢出来了。
江荧想强行吸收，这样的想法刚兴起，内心突然冒出一种莫名的感应，如果继续强行吸收还会和之前一样晕过去。
“嗯……”江荧摸着下巴一脸沉思。
‘试一下，问题不大’
想到做到，江荧立即引动一丝能量进行强行吸收。
果不其然，和感应的一样，仅仅是多吸收了一丝能量，那种晕眩感又如同铺天盖地的海啸般涌来。
这种情况出现完全是因为精神体容量已经达到盈满的状态。
要想继续吸收就要提升精神力质量和精神力数量。