叶辉正在睡觉呢？被陈川一桶冷水浇醒，叶辉说道：“老师，你干嘛？正在睡觉呢！”
陈川从旁边拉了一把椅子说道：“没干什么呀！就是第一项训练开始！”
叶辉惊讶的说道：“真的假的啊？现在训什么练啊？”
陈川语重心长的说道：“我们要未雨绸缪，根据你和那个什么你身体里那个叫什么名字？”
叶辉有气无力的说道：“叶魔。”
陈川听后接着说道：“对，为了你和叶魔以后的战斗，我要训练你们的默契。”
叶魔听后控制了身体说道：“陈川，你训练叶辉就行了，为什么还要训练我？”
陈川回答道：“为了避免你们以后遇到真正的高手，像你们这种级别的世界上多的是，所以不要自以为是！”
叶辉控制身体后说道：“老师，你总说我什么都不是，但是我真的没有遇见能打得过我的！所以不要再拿我当小白鼠了，你的那些训练根本不算训练啊！”
陈川说道：“那你有没有变强啊？虽然我的训练方式有点刻苦，但是效果显著啊！”
叶辉问叶魔道：“你赶紧劝劝我老师吧！他那些训练方式，根本不是人能承受的住的！”
叶魔回答道：“试试呗！万一真的遇上高手呢！”
叶辉还想说什么的时候，陈川说道：“训练正式开始！”
叶辉一脸痛苦，反观叶魔嘴角上扬。毕竟他是这么想的：之前训练的时候怨念那么多，这次估计能力能大幅度提升！
陈川站起身说道：“自己出来哦！不要弄坏柱子！”
叶辉听后表示轻轻松松，身体往前倒直到手拔出来为止，才回归原样。当然了，叶辉这种方式的代价就是两只手脱臼了，叶辉左右上下乱动，利用柱子顺利归位。双手解放，腿上的结很快也就解开了。
叶魔吐嘈道：“你的方式也太血腥了吧！直接用力把绳子挣断不就行了嘛！”
叶辉说道：“没听见老师说嘛，不要弄坏柱子，不然你以为我想这样啊！很疼的！”
叶魔躺倒床上说道：“我当然知道疼了，你疼我也疼！”
叶辉说道：“不跟你说了，先去找老师。”
叶辉出门找了半天，在健身区找到了陈川。
叶辉说道：“老师，怎么练啊？”
陈川眯了眯眼笑着说道：“怎么认清现实了？”
叶辉叹了口气说道：“人生自古谁无死，早死晚死都得死！”
陈川指了指旁边的特大号杠铃说道：“把那个杠铃扛在身上，绕着这个房间蛙跳，等你跳完后再进行下一项训练！”
叶辉看了看杠铃，想了想问道：“老师，我现在有麻烦还没有解决，能不能不练啊？”
陈川看了叶辉一眼说道：“不就是英国王室那边的事嘛！现在英国那边有大麻烦，暂时不需要你帮忙！”
叶辉皱了皱眉头说道：“老师，你不会是诓我吧？”
陈川躺在了哑铃凳上说道：：“你自己判断，如果你白天训练的好的话，晚上让你通话一小时。”
叶辉说了声哦之后，正准备扛杠铃呢！