第四天，冷不凡开始筑基。
筑基远没有前面破碎丹田那么危险，只需要自己一步步利用化雷池中的元气将自己丹田中的气旋凝聚成液tai即可。
如果是普通弟子的话，根据《化气决》的要求，筑基chu期是凝聚下丹田，筑基中期是凝聚中丹田，而筑基后期则是凝聚上丹田。
冷不凡只有一个实质的丹田，只需要凝练这一个即可。
这并不是冷不凡筑基期简单，而是因为冷不凡的这一个丹田连接着相当于八十个丹田的穴窍，对于元气的需求一点也不少，还会更多。
三百六十五个穴窍、十八条经脉中的元气源源不断的朝着丹田而去，丹田中的气旋越来越大，最终达到了饱和，再也无法充填一丝元气。
冷不凡定下心，加速气旋旋转的速度，元气旋转越来越快，体积变的越来越小。
最终，所有的元气终于化成了一滴液tai的元气，在原本气旋的底部飞速旋转。
冷不凡摸了摸肚子，竟然发现自己已经很饿了，走出化雷池，吃了午饭，抬头看了看天，竟然已经过了正午，看来筑基确实需要不断的时间，不过冷不凡心中充满了斗志，只要每天都有进步，用不了多久就能迈过筑基期。
这一天，冷不凡只是凝聚了两滴液tai元气。
jinru化雷池的第五天，冷不凡凝聚了三滴。
第六天，凝聚了四滴。
第七天，凝聚了六滴。
第八天，凝聚了八滴。
第九天，凝聚了十一滴。
……
第十九天，冷不凡凝聚了六十滴液tai元气。
自此，自己体ai元气终于达到三百六十五滴，已经充实，也意味着自己已经达到了筑基后期的修为。
要知道，寻常修士在筑基后期，三个丹田中的元气总量也不过是九十九滴，有的甚至更低，总量越低，后面的进展也会越小，但是最高的也只是九十九滴。
再继续下去就是结丹了。
冷不凡明白自己现在凝聚元气并不是什么技术活，没有什么技巧而，只能通过shu能生巧才能进步，要不然以后自己补充自身元气都很难。
第二十天，冷不凡开始结丹。
和其他修士一样，都是只有一chu丹田结丹，只不过冷不凡的丹田更大了一些、元气更为充裕一些，比其他同阶弟子元气的存储量多了几倍罢了。
迈入筑基的时候，冷不凡是依靠丹田中元气自身的旋转，达到一定速度后会凝结为液tai。
但是结丹不同，是依靠身体其他部位的元气对丹田进行有规律的震dang压缩，直至丹田化为固tai才行。
这就要求修士对于自身元气和肌体的控制非常严格，卡住了不少弟子进阶。