陈伊沫这一觉直接是从周一傍晚训练结束睡到了第二天清晨。
他睁开双眼，坐了起来，慵懒的神情一扫而空，换上一副精神奕奕的神采。
“哎哟，真舒服！”他使劲伸了一个懒腰。
忽然，一阵撕心裂肺的疼痛涌上了全身。
巨量肌肉训练的“后遗症”来了，陈伊沫一下子疼得又躺回床上。
一阵无语。
拉林教练训练前难道没有想过这个“后遗症”么？
陈伊沫艰难地起床并且洗漱完毕，他路过训练场去到餐厅，清晨八点的卡灵顿训练基地只有清新的空气和鸟叫的声音。
由于穆里尼奥给陈伊沫的增重计划从一个月缩短到了10天，所以他的早餐也是在原本谷物、苹果、蛋白的基础上增加了半斤的牛肉。
这一下子也是令陈伊沫吃了一个实诚。
他摸了摸鼓起的肚子，心里想着今天自己肌肉酸痛的情况，应该不用再接受那种魔鬼训练了吧？
谁曾想到两个小时后，当陈伊沫早上的食物消化完毕的时候，体能教练拉林又开始了对陈伊沫新一轮的蹂躏……
“喂，今天还要训练吗？”陈伊沫表达着自己的不满：“我的肌肉还没恢复呢！”
“没有时间了。”拉林铁着脸：“比赛就是战场，打仗前哪有那么多时间给你磨蹭？有困难就把困难给克服了！”
“我……”
“先去跑10圈！”
“有没有搞错？”
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