简单的说，原先宁雪陌弄到的修炼书籍就像大街上卖的，那种几元钱一本的武功秘籍。看着玄乎其实没多大实用价值。
而现在这本却是极为正式的，而且非常适合宁雪陌这种体质修炼，生像是专门为她写的一样。让她如获至宝。
她太想变强了！苦于找不到门道，而这本书就给她修炼的路上打开了一道金灿灿的门！让她看到了希望。
更让她惊喜的是，这本书看着薄薄的一册，但打开以后就像打开了聚宝盆，取之不竭，翻之不尽……
宁雪陌当下也不耽搁，立即按照书中所写，一步步修炼起来。
……
五天，她废寝忘食地锤炼了五天。
这五天的时间她的用功简直比高考前的冲刺还要努力百倍。
每天都在修炼，修炼，修炼之中。
实在疲累到了极点，倒在床上就睡，稍稍休息一两个时辰，她就再爬起来接着练……
一天十二个时辰，她有十一个时辰是在修炼中的，甚至连偶尔做梦梦到的也是那本书里的内容……
这五天里，帝尊没有来看过她，倒是那位耶律静安来了好多次。
开始，他每次来都是为宁雪陌送饭的。每一顿饭那都是花样各种翻新，色香味俱佳……
无奈宁雪陌现在一心扑在练功上，把饭放在她的桌上，也常常忘记吃。
耶律静安开始给她送饭的时候，还怕打扰到，只把饭菜放在桌上，想她练功完毕自然会吃。
后来发现不行，他送的饭菜怎么送的，就怎么凉在桌上，原封未动。