阿斯嘉德对于神力的锻炼是使用极限性训练、战斗、频繁释放神力、高浓度能量区训练等方式来提升神力阶段。
目前为止，托尔是处于第三阶段，想要提升非常困难，所以李察需要给他准备一套完整的训练方式。
经过之前的交流之后，托尔答应跟着李察进行训练。当天晚上，托尔和简进行了告别。
让李察没想到的是，这两个正处于热恋期的男女还要上演一场生离死别。最后被看不下去的李察直接来了一句：“托尔，你只是去训练，并不是永别，每天都能打电话，甚至视频通话，至于这样吗？”
“额，是这样吗？”托尔微微一愣道。
“我这里又不是监狱！”李察白了他一眼道：“甚至你如果愿意，每天晚上都可以回来，当然只要你承受的住就行。”
......
法师塔，李察正在给托尔进行详细的检查，等到检查完毕之后，再对他进行专业训练。
看了托尔的身体详细情况之后，李察发现，仅仅是身体甚至而言，托尔几乎不比绿巨人差。如果再加上他的雷神之力，绿巨人不是雷神的对手。
如果加上雷神之锤，绿巨人就更赢不了。
再看到这种情况后，李察已经明白了，就托尔这种身体素质，一般的训练最多是让他热身，根本不能起到锻炼的作用，于是李察准备使用重力训练法。
阿斯嘉德人可以抵抗极寒和极热环境，抗压能力也极为出色，李察特意为他设计了一款重力训练室。压力从十倍一直到两百倍压力。
同时训练室中还有钢铁魔像和他对练。除了这些外，李察还对他的饮食也进行了专业配置，准备了特殊的食谱。
接下来还有专门的魔药和恢复方式，李察准备了生命活力药剂，用来补充身体细胞的活力，免得长时间处于高度疲劳下受损伤。
最后还要学习冥想，李察为他准备的并不是法师的冥想术，而是当年武僧们传授了冥想术。武僧们当年传法之后，很多职业都吸收了武僧的一些特点，比如冥想。
德鲁伊流派吸收了武僧天人合一的精神，战士流派吸收了武僧‘气’的理论。
剑圣和武器大师就是武僧传法后发展出来的新职业。
李察要传授给托尔的就是武僧的冥想术的变种。奥术师们对这种冥想术进行了一些改变，让它感知的是身体内的能量，掌握自己的身体和力量。
这个冥想术正适合托尔这种，能感知体内的能量，使用却必须借助雷神之锤的状态。
李察用了一天对托尔进行了全方位的体检，制定了一套训练计划。顺便又给弗兰克、小蜘蛛、憎恶三人也准备了一套训练计划。
反正放一只羊是放，放十只羊也是放，花费不了多少功夫。
李察对巫师塔三层的训练场进行了大规模的改动。重新在这里铺设了能量管道，布置了新的符文法阵，并且使用了振金对这里进行加固。
最后在这里布置了一个时间回溯魔法阵，一旦训练场被破坏了过于严重后面，可以启动时间魔法阵，将训练场恢复到没有损坏的时候。
......
“这里就是训练场？感觉没有什么区别啊？”托尔来到训练场后，撇撇嘴说道。
“很快你就知道了。”李察冲他微微一笑，然后直接将训练场中的重力调整到了二十倍。