“两臂夹紧，自然下垂，双手放于裤缝，都给我夹紧！夹紧啊！我看下还有谁没有按照我规定来的，”严教官一边说着一边巡查队伍，所过之处无不自觉的挺拔下身体，“还有，挺胸、抬头、收腹、提臀，双眼直视前方，重心落于前脚掌。”看到有许多学生仍然没有身体前倾，严教官还上手帮忙摆正，经过乔苒之，看到她十分标准的动作，严教官忍不住赞同的点头，“来，大家转头看到乔苒之这边来，她的动作就是标准的站姿，大家可以像她学习！让你们身体前倾不是没有道理的，长时间把重心放在脚后跟上会让脚后跟密集的血管和神经长时间压迫，人容易疲劳，甚至昏倒！”
乔苒之倒觉得没什么可骄傲的，毕竟自己已经是三次军训了，早已经熟识各种军训知识。
今天还要继续练习走正步，毕竟军训结业可是要绕场走一周，教官们谁也不愿意自己带的队伍走的最差，所以最近都加强了训练强度。
但是众所周知军训的鞋底很硬，有些男生就冒出一些奇葩的想法，居然把军训鞋子的鞋面剪下来粘到自己的运动鞋鞋面上面，以为这样粗劣的伪装可以蒙混过关，结果当然是逃不脱教官的法眼，还被当作典型案例批评。乔苒之等人不禁暗自庆幸自己是改造鞋垫，在里面谁也看不见。当然偶尔也有意外的发生。
李瑶那排同学因为走正步不够整齐，被严教官拉出来单练，“脚尖都跟我绷直了，我看谁的脚尖没抬好，脚放下去给我用地踏步，走出气势来，不要担心地给你们踏碎了！”突然，李瑶不小心用力过猛，脚上的鞋子突然飞出去，众人目光不禁被吸引过去，因为随着鞋子甩出去的过程有一个白色物体也随之飞出。
严教官还没细看，“赶紧去吧鞋子捡回来。”之间李瑶赶紧垫着一只脚去把鞋子捡回来，也赶紧把“特殊鞋垫”垫进鞋子里，可是不管动作再快，毕竟也是众目睽睽之下，更别说严教官犀利的眼神。
“那个女生，你往鞋子里面垫什么？”严教官问道。
“我，我……”李瑶一时支支吾吾说不说来。
“什么东西？大点声音说！”严教官加重语气问道。
“报告教官，卫生巾！”李瑶直接一闭眼，心一横，大声喊道。顿时其他休息的学生发出哄堂大笑，伴随着热烈的讨论声。
“肃静！肃静！吵吵闹闹像什么样子！”严教官赶紧整顿纪律。
“这是在干什么？之前不是还把4连那个男生改造鞋子的事情当反面教材吗？”严教官一脸严肃。
“报告教官，因为鞋底太硬了，脚底磨的都是泡，为了不耽误训练我们才想出这个方法，而且放在鞋底，又不影响外观。”乔苒之赶紧解释道。
“你们也是人才呀！这点苦都吃不了。”不过却是看起来却是不影响服装统一，严教官只得摆摆手不打算深究，“今后跟我把鞋带系紧了，再出现这样的情况就不许跟我垫了！”
上午的军训刚结束，大家就按耐不住热烈地讨论起来。