下垫高一些以方便插入），或者干脆蹲着。如果有条件的话，找个大镜子，越大
越好，离你越近越好，你可以把自己的头置于镜子的视野之外，想象镜中被黄瓜
鸡奸的是个女人来提高兴奋性（我现在一般采用“女下男上”式，就是跨骑在被
子或是枕头上，将假阴茎垂直置于被子上，然后双手扒开屁眼慢慢坐下去。
抽动完全靠自己的起伏，从感觉上会更真实一些，因为如果真的和别人肛交
时，这种方法是最“virtualreality”的），然后用涂满浴液的
一头轻轻按压肛门括约肌，放松肌肉，然后慢慢一点一点将黄瓜的一头压进肛门。
这里要注意两点，一是一定要慢，否则会很痛的；二是要学会放松，否则插
不进去。慢慢的已经插进去两公分了，再慢慢的拔出来（同样要慢，要放松，但
由于本能神经反射的缘故，拔出来时屁眼是会收缩的，这一点虽然给抽送带来不
便，但也有好处，稍后再说，我现在也只是收缩的程度不那幺大了），套用一句
名言：暂时的后退是为了以后大踏步的前进。先反复拔出来几次，是为了一会儿
可插得更深。
这时相信你会有便意，it“snothing，这不过是直肠壁受到挤压
刺激后向大脑发出的要排便的信号，实际上这时大肠里已经很干净了，不会排便
的（当然，如果你在灌肠阶段做得不够彻底的话，就不能怪我了。呵呵！）。然
后再慢慢插进去，这次可以增加一点，再拔出来，反复这样若干次，一点一点的，
使肛门逐渐适应这种插入，最终达到完全插入。
这里要注意的是，插入时，肛门括约肌一定要放松，方法是，深吸一口气，