宁馨这次历练主要任务是要提高自身作战能力，还有就是体验修士的各种生活了。杜家那伙人的做事方法刚开始宁馨觉得有点极端，可后来想想他们那样做也无可厚非，毕竟他们的处境是需要将所有隐患扼杀在摇篮。他们之间观念不同，生活态度、环境都不一样，所以处理事情的方法也就不一样。宁馨觉得有些事，她需要像杜家学习，太过心慈手软和优柔寡断是修士大忌，前一步你放了别人，后一步你可能就被那个人所杀，可也不要让自己成为杀人如麻之人。
圣阳谷位于逸阳城正北方，是宁馨打算去的第一个历练地，它在土岳大陆还是比较出名的，因为那里盛产玄阳草。
玄阳草，炼制四品丹药益神丹和生骨丹的主要灵药之一，而它还具有另一种功效，它体内包含有少量较纯的阳气。
众所周知，纯阳之体的修士晋级较快，而且修炼之时不容易遇到心魔和瓶颈，这最主要的原因就是他们身具纯阳之气。具有这种资质的修士毕竟是少数，人们普遍都会羡慕这类修士，感叹一句福源浓厚。其实大多数修士不知道，除了那几百年几千年才出现一个的纯阳之体，人们还可以通过另一种途径获得这种阳气，那就是玄阳草。
一般修士采摘玄阳草主要是为了炼制益神丹和生骨丹，至于它含有阳气普遍被人忽略，这是因为一株玄阳草所含阳气不多，并不能为修士所用，这就使的玄阳草需要量较大，可它又只生长在圣阳谷，其他地方更本无法种活，而且提取阳气较为困难，这需要修士具有较高的神识。宁馨对这种灵药十分感兴趣，除了炼制丹药外，还想要采摘一些回去酿酒，毕竟阳气是所有修士都需要的，而拥有纯阳之体的修士都是男性，想要获得阳气就需要和这类修士双修。
玄阳草不是那么好摘的，圣阳谷也不是那么好进的。玄阳草对修士有用，对妖兽同样有用，这里就生活着一群特别喜爱食用玄阳草的妖兽，血阳毒蜘蛛。这种蜘蛛因食用玄阳草，毒性较强，它们的修为普遍在三阶左右，但数量较多，修士中毒后毒发较快，一不小心就容易陨落，年份越高的玄阳草旁，血阳毒蜘蛛修为越高，所以危险系数还是很高的。
宁馨在进圣阳谷之前做了不少准备，除了采摘玄阳草比较危险外，谷里大部分都是一些低阶妖兽，经常会有修士到这里历练。
到了圣阳谷入口处，宁馨大概观察了一下整个山谷的地形面貌，就踏进了谷中。玄阳草生长在谷内各地，不过要想采摘年份较高的，可能就要进到山谷深处了。进谷大半天后，遇到了好几波在此历练的修士，宁馨也感受到好几股不怀好意的目光，这让她行动更加小心了，这些修士有各大宗门的、世家的，也有不少散修，在这里被杀了，连凶手是谁都可能不知道。
一路上，宁馨依靠较大的神识小心的避开人类修士。在遇到一阶、二阶低阶妖兽的时候，只要不向宁馨攻击的，她大多数没有出手。而三阶以上的妖兽，宁馨基本上都击杀了，行走到山谷中围的时候，就能看到些年份较低的玄阳草了，宁馨观察了好几处玄阳草生长的地方，大多处于植物生长密集，较为较为阴暗的地方，这跟它名字不太一样，原先还以为它喜爱阳光呢。
宁馨隐匿了气息，躲在一株大树后，小心的观察着。每处玄阳草不远的地方都能看到无数蜘蛛网，只要你一进入特定范围内，可能就会被血阳毒蜘蛛群殴。不过在此时，她看不到半只蜘蛛的影子，也不知道它们藏在何处。
观察了很久，宁馨小心的射去一片树叶，当树叶刚接触蜘蛛网时，无数毒蜘蛛从四处围了过去，她在树后数了数，有二十多只呢，三阶的有好几只，其他的一般都是一二阶的。