当晚，康龙制定了详细的恢复训练计划。
他以前最擅长的武技是擒拿格斗和拳术。他修习最拿手的是在华国有着悠久历史的内家拳法，形意拳。
形意拳，拳路刚柔并济，路数直打直进，如黄河之决堤，一发而不可收拾。非常适合于格斗和战阵。
他之所以非常喜爱这门拳法，还有一个更重要的原因，这套拳法的修炼，有三个过程。如同道家养生讲求的境界。练到极致，威猛绝伦。
其一，易骨，练到极致，骨骼坚硬如铁石，不仅力大如牛，抗击打能力也很强悍。在这个过程中，可以把身体各个经脉中散乱精气归入丹田，如同道家说的，炼精化气。
其二，易筋，练到极致，筋脉壮大，可以产生暗劲，也叫柔劲，这种柔，非是柔弱无力，却是巧力，有四两拨千斤之说。如同道家言，炼气化神。拳有神，刀有意，才能称之真正高手。
其三，洗髓。传说练至极致，有莫大神通。但至于有何种样神通，他前世并未练到这种境界，不甚明了。这在道家讲，谓之炼神还虚。
他原来在特种大队，把形意拳练到了易筋的极致，整个特种大队，没有敌手，甚至于他在出任务时，遇到别国技击高手，也是无敌。
所谓形意，乃是身体动作，随心而发，随心而动。心即意，意到形至，无形有意。随便一拳或一掌便可开山裂石。
他曾一掌劈开十七块相叠的青砖，便是暗劲达到极致的最好明证。
他前世，最爱使刀。配合形意之法，意到刀至，随意变化，一柄单刀，舞将起来，简直漫天刀光，不见刀形，泼水难进。
既然穿越到这个乱世，若无武技傍身，寸步难行。
他给自己制定计划，早晚各用两个小时的时间练习形意拳。反正前世他已深得形意拳之精髓，再次习练，不走弯路，可以在很短时间就达到无形有意境界。
其余时间，一方面在打猎过程中，负重奔跑，锻炼耐力和意志，既能积攒盘缠路费，又能练习暗器。
决定之后，从第二天起，王家村中便多了个踪迹诡异的小子。人们天天见他踏雪奔跑，进入伏牛大山，至晚才满载而归。
这大晋国的皇帝石重贵，虽然碌碌，好在治下的州县也算太平。尽管北方战事吃紧，大晋和契丹打的火热，但洛水镇远离战场，只是平时的赋税重了些，并无其他大事发生。
打仗，有当兵的在，也轮不到后方的小老百姓操心。康龙是不打算入大晋军中，立功升迁。若无意外，不久契丹便要大举入主中原，那时便有他想投奔的雄主出世，才是建功立业的时刻。现在还是好好提升自己的实力。
没有实力，一切都是屁，不值一提。
雪融春至，春消夏长，康龙穿越到这个世上，已经过了半年时间。基本融入了这个时代的生活。
这一日，康龙精赤上身，双腿绑缚各十五斤重的沙袋，在伏牛山中一处小溪边练习形意拳。
不时吐气开声，声威震的山间野兽纷纷逃开。
“嘿！”“嘭哧！”
一块方圆两尺的大石被他一拳震裂。石屑纷飞，声势惊人。
“总算练至易筋境界，可以练习刀法了。”康龙气归丹田，收势站定道。