“这个是练背肌的，塑形用的。”
“这个是练大腿内侧的。”
“这个是练胸肌的，也可以练背肌。”
“这个是……”
顾程阳陪着辛语盈把没有人在使用的器材的用法和功效都讲解了一下。
这个时候有一个男生离开了平板卧推，辛语盈看到了，快步走了过去。
“这个我知道，就是用来往上举大杠铃的。”辛语盈兴奋的说，这个东西她在电视上有见过。
顾程阳点点头，“对，这个叫卧推，就是仰卧推举，这个平躺的叫平板卧推，还有上斜卧推和下斜卧推。”
辛语盈走近，看了看上面的杠铃，还有很多不同重量单位的铁块。从最小的公斤到最大的20公斤。
辛语盈指着杠铃，一脸的兴奋，“我可以试试这个吗？”
顾程阳点点头，“可以啊。”
辛语盈一脸新奇的躺上去，然后看着自己上方的杠铃和旁边的顾程阳，抬手去举杠铃，却发现根本举不动。
顾程阳笑着说：“人家上一个人推的四十公斤，你肯定推不起来啊。”
辛语盈有些不好意思，就躺着瞪顾程阳，“那你快点给我换最轻的我试试。”
顾程阳一边换着铁石一边说，“别说最轻的了，你能把这根空杆推起来就行了。”
“你也太小瞧人了吧。”辛语盈有些不服气。
顾程阳把杠铃上的铁石取下来，然后站在后面看着辛语盈。
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