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狭雾山海拔不算太高，但在西南方向山腰处有一处寒潭。
寒潭幽冷，深不见底，即便是现在秋天正热的时节，温度也宛若初冬。
灶门炭治郎站在寒潭旁，有些紧张。
“把药喝了。”
林宇的声音幽幽传来。
灶门炭治郎没有犹豫，一仰头就将手里的药剂灌入了自己的嘴巴里。
药剂粘稠，不出意外地苦得要死，再加上放了太久导致苦味中带着涩味。
但入喉咙之后却是化作一股热流，一线而下。
轰！
就像在火堆上浇了一锅热油！
似乎有一团火焰在灶门炭治郎的身体里被点燃。
这股火焰如同烈火燎原，光速蔓延到了他的全身。
无数细碎炙热的火焰燃烧着他五脏六腑，那一股股宛若能够融化钢铁的火焰在横冲直撞！
“啊！”
火焰蔓延到灶门炭治郎的脑门，他忍不住嘶声嚎叫，脆弱的脑袋就像被烙铁烙了一下，视野之中一片赤红。
此时可以很清楚看到灶门炭治郎的身体表面宛若被煮熟的虾壳一般，浑身通红。
“啊啊啊啊！”
嚎叫声低沉撕裂，像野兽般，灶门炭治郎有些夸张的肌肉上一根根血管爆凸，有如一根根烧红的铁丝，布满全身。
火焰般的灼烧感和痛苦在一点一点吞噬灶门炭治郎的理智。
此时林宇出手了，他的精神力化作一道光点飞入了灶门炭治郎的灵魂之中。
本认为自己身处火海一般的灶门炭治郎突然就感觉火海之中出现了一块坚冰。
虽然奇怪，但他还是下意识抓住了这一块坚冰。
不过在握住之后，灶门炭治郎顿时意识中就出现了一丝清明，同时他也听到了坚冰之中似乎传来了一道很遥远的声音：
“……跳进寒潭里……”
寒潭？
那是哪？
灶门炭治郎有些疑惑，然后陡然想起，自己正准备突破瓶颈。
当意识到这一点的时候，他的视野顿时从一片赤红化作了普通的视野。
虽然炽热依旧难耐，但他已经有了思考的能力。
而那道很遥远的声音，正是林宇的声音。
来不及多想，灶门炭治郎直接跳入了寒潭之中。
他很清楚，林宇是绝对不会害自己的，毕竟林宇如此强大，没必要花费这么长的过程来害他。
所以从很久之前，他就完全信任林宇了。
就算此时眼前的是刀山火海，他也可以毫不犹豫。
扑通一声，灶门炭治郎落入了寒潭之中。
他像是一块石头，迅速下沉，体内的炽热似乎也得到了一丝缓解。
但不知道在什么时候，灶门炭治郎感觉到自己的身体再一次燃烧起了火焰。
火焰消融了周围的寒意，炽热感再度降临。
而就在此时，灶门炭治郎仅存的一点意识也是感觉到自己的脚底触及到了坚硬的地面。
他触底了。
同时，脑海中再度传来了林宇的声音。
“演练拳法，同时将外呼吸转向内呼吸。”
听到林宇的声音，灶门炭治郎的脑海顿时充满了疑惑。
林宇的每一个字他都听懂了，但连在一块他就不懂了。
呼吸只能是向外呼吸，内呼吸是什么？
他只能一点一点以本能挥舞拳头，在动作地引导之下，身体里乱窜的火焰有了方向，但依旧炽热感不减。
声音再度传来，不过这次更遥远了一些：
“……想象胸口有一团气，吸入它……”
胸口有一团气？
灶门炭治郎想不出是谁在说话了，他只是觉得熟悉至极。
但他却是忽然明白了一件事。
很痛苦。
太痛苦了。
痛苦得他要死了。
意识在远离，记忆如同跑马灯片一直向前播放。
突然灶门炭治郎就看到了一副触目惊心的画面。
那是他最熟悉的亲人，此时却是全部躺在了血泊之中……
不！
我不能死！
我要复仇！
灶门炭治郎在无尽黑暗之中睁开了眼睛。
体内滚烫热流轰然破碎，化作星星点点的火焰融入到了灶门炭治郎的身体每一寸。
名为仇恨的情绪在猛烈燃烧，化作滚滚情力灌注进了灶门炭治郎完全不知道的一处灵魂角落之中。
在那里，一颗小芽正在急速成长，已然有了躯干。
躯干下，又有更为纯粹的情力回涌入灶门炭治郎的灵魂之中。
而此时的灶门炭治郎突然感觉自己的胸口出现了一口气。
他如同溺水的人抓到救命稻草一般，贪婪呼吸着那一口气。
更让人惊奇的是，那一口气即便被吸收也完全没有消失，而是化作了一股热流在他的身体里流动。
热流成型的一瞬间，灶门炭治郎的意识全部回归。
他惊奇地看着寒潭下的场景，他发现自己居然真的在水下达成了呼吸的成就！
他心中缓缓升起一丝明悟，这就是林宇说的内呼吸。
“恭喜你，成功突破了。”
林宇的声音传来，让灶门炭治郎不再能够保持冷静。
“感谢师傅，我还在体内感知到了一股热流，难道那就是功法里说的内力？”
“我该怎么运用它？”
“它又会给我怎么样的提升？”
灶门炭治郎激动无比，却是被林宇制止。
“等会再说，先上去吧。”