说起祖传的3样宝贝，现在都存到丹田内，金丹附近。提升金丹期可纳器，有标准的，汪琼实验全部武器装备，就祖先奇遇得来的宝贝合格，别的都不行，包括汪琼自己的白骨鞭和月牙镖。
符合标准的宝物纳入丹田金丹附近，可使其进化，具体进化成什么没记载。估计当时也没有能纳入的宝贝，祖先的奇遇，现在汪琼都觉得是神话。不过纳入的宝物可以瞬间使用，这还是很方便的，汪琼表示很满意这种功能。
《百炼金身决》每修炼一次需要休息9天，让身体修养。汪琼感应身体一点不适都没有，还能继续，可是大家都看着那，所以就先停下来了。
汪琼走到大家面前道:“有没有兴趣一起练啊，我教你们。”
《百炼金身决》每次修炼要用一次秘药，提升看个人的情况，每个层次最少需要消耗9次秘药，也就是9缕先天之气。之后随着层次的提升，秘药的年份提升，消耗的先天之气倍增。
也就是说练皮的时候修炼一次需要消耗一缕先天之气，练肉就需要消耗2缕一次，练筋需要消耗4缕先天之气，以此类推。少数的几个人汪琼还是能消耗的起的，何况是亲人，关系一般的他才不会费那力那。
大家表示很有兴趣，父母是看的新奇，想体验下练着玩。英子是想练好武功，以后能更好的帮助汪琼。妹妹汪珂和小姨子彩珍都是把汪琼当偶像的，粉丝的眼里偶像都是对的，都是好的，根本就没有反对的理由，练武吃点苦没什么大不了的。
父亲汪家文问道:“你这武功练成有什么特殊的啊？”
母亲沈明珠也好奇的问道:“能飞檐走壁不？”
汪琼微笑的给大家解释道:“刚才我练的是炼体术，就是锻炼身体，提升身体素质的功法，简单的理解就是比如，父亲现在能举起100斤的东西，修炼成功一层炼体术就能举起130斤的东西。”
汪琼没有给大家解释那么细，有些东西说多了理解不了，只是按照大家能理解的方式简单的说了一下。有接着道:“也就是说成功修炼一层功法，全面提升身体素质3层，包括力量、速度、体力、防御等。”
最后，汪琼看了看妹妹和小姨子道:“不满12岁不能练，此功法有定型的功效，也就是说你修炼的时候是什么身材，以后就是什么身材，身高基本定型不变，胖瘦只要不是走极端路线，就是长期暴饮暴食或不吃不喝，基本不会发生太大变化。”
父母和英子听见还有这等功效，就更加确定练武的决心了。妹妹和小姨子都快哭了，汪琼安慰她们2个道:“等你们能练的时候，我在教你们，都是一家人，天天在一起，不急于一时。”
妹妹和小姨子听了觉得也是哦，心情瞬间好了，小姐妹就去玩别的去了。