灰衣人说到这里，声音微微有一些颤抖，只听他接着说道：“我听师父如此一说，心中越发惭愧，忍不住放声大哭起来。师父接着说道，本门阴阳诀大法以阴阳为名，便是因为这门内功心法阴阳兼修，初时真气分为阴、阳两脉，泾渭分明，练到极致，阴阳融合，水乳交融，一掌打出，掌力之中有阴有阳，收发由心，敌人若是强接硬挡，内力侵入体内，时而如同坠入冰窖，时而如同烈火焚身，即便身入十八层地狱，也没有这般痛苦折磨。只是修习阴阳诀之时，须得牢记口诀，循序渐进，否则一旦走火入魔，至阴至阳的真气反噬，诸般痛苦都要加诸于修习者身上。
“我听师父说完之后，心中又是惭愧又是后悔，又有几分恐惧，身子抖如筛糠。师父见我吓成如此模样，安抚我不必害怕，将阴阳诀大法尽数传授给我。他对我说道，我偷学的内功心法是至阳真气的修习法门，是以体内炽热难当，犹如全身烧灼一般。要将至阳真气压制，只能修习至阴真气，以阴克阳，最后方能阴阳交合。只是我修习至阳真气之时，不懂得内功心法，出了许多纰漏，单凭修习至阴真气，已经无法将体内的至阳真气压制，须得借助天地间的寒气，方能将至阳真气压制下去，最后想法子驱出体外，保得性命无忧。”
厉秋风听灰衣人说到这里，隐约已经猜出他为何会来到寒山渔村。只听灰衣人接着说道：“师父将阴阳诀大法的修炼法门传授给我之后，吩咐我在山中闭关三年，作为我偷学内功法门的惩罚。他要我面壁思过之余，修习至阴真气，压制体内的至阳真气。而他要外出云游，免得留在山中，徒增烦恼。其时其地，我以为师父之所以如此烦恼，是因为我偷练阴阳诀大法，惹得师父失望沮丧，心中惭愧之极，不敢出言劝说师父留下，只能眼睁睁地看着他飘然下山。想不到山中最后一面，竟然成了永别。”
厉秋风听灰衣人说到这里，心中悚然一惊。只听灰衣人接着说道：“师父离开之后，我每日面壁思过，闲暇之余，依照阴阳诀大法的法门，修习至阴真气，压制体内的至阳真气。忽忽过了两年，我体内的至阴真气已有小成，虽然不足以将至阳真气驱除，却也能够使得阴阳两股真气分庭抗礼。依照师父所说，只须再苦练一年，原本肆行无忌的至阳真气能够重归正道，依照七经八脉运行不息，与至阴真气相辅相成，水乳交融。如此一来，不只不再有走火入魔之虞，还能使内力倍增，拳脚功夫和剑术也能够百尺竿头，更进一步。
“那年十月初三，突然有一位朋友前来找我。他们师徒几年前便已迁往扶桑国东海道外一座孤岛居住，极少回到山中盘桓。老朋友前来寻访，我十分高兴，只是碍着师父的吩咐，不敢开门相见。那位朋友说在东海道遇到了师父，师父托他带来一封书信，须得交到我的手中。其时我已经两年多没有见过师父，虽然知道师父武功天下无敌，又极富智计，可是心中还是颇为挂念。听朋友说见过师父他老人家，带了师父的书信给我，心中十分高兴。但是师父的吩咐还是要遵守的，是以只好请他将书信从门缝中塞了进来。我与他隔着门户说话，却也十分开心。
“朋友离开之后，我忙不迭地将书信打开，纸上只有廖廖数语。师父在信中叮嘱我不要贪功冒进，免得重蹈覆辙，至于他的行踪，只说他要寻找一处寒冷之地，以助我压制体内的至阳真气。”