第二天，贾宝玉醒来觉得浑身上下充满了力量，想起昨日张道士交给自己的秘籍，就拿出来观看。
只见册子上用繁体字写着无极功，贾宝玉自然没有听说过，就翻开册子。
开篇写着无极功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨。
接着又写道神抱住气，意系住息，气聚丹田，聚而不散。
贾宝玉翻了一遍，发现好多地方不慎明白，不过好在一旁都配有图画，贾宝玉便按照图画的姿势摆开。
刚开始并没有感觉不同，贾宝玉以为自己练错了，过了会儿，等心境平和下来，贾宝玉感觉到体内有一番热流游动，登时心中大喜，便继续按图画中的继续修炼。
等热流走了一周天，贾宝玉缓缓睁开眼睛。自语道：“这无极功果然神妙无比，我才运行一圈，便感觉四肢轻飘飘的，好似如棉花一般。“
接着又运行了几个周天。这时袭人等也都起床，见贾宝玉在床上做着奇怪的动作，本想发问，又看见身前的画册。她们虽然没有修炼过武艺，但也听得旁人说起，练武之时不得有旁人打搅，便守候在床前。
等贾宝玉睁开眼的时候，见袭人在一旁守候，笑道：“什么时候起来的，怎么不叫我呢？”
袭人嗔了他一眼道：“二爷，在练什么？以前我怎么没见过？”
贾宝玉拿起无极功的册子笑道：“这是张爷爷给我的，说勤练对身体有好处，今早起来，闲着无事我便试一下。”