接着，在腹前下方稍停，两掌变拳相对上提到脐部，右拳变立掌于胸前，掌心向左。
随后，绕右胸下半圈向右下经右膝弧形向右前上方推出，成侧掌，掌心向外，与肩同高，如开弓状；同时，左腿屈膝成左后弓步，上身重心落在腿上。然后，左拳上提到右腋，拳心向内。
再然后，如拉弦般平拉至左腋，此时拳、肩同高，稍停。全神贯注，目不转睛看右手劳宫穴，意想箭从劳宫穿射远方之雕。猛翻。
最后攥拳，往回收。
做完之后，他又说道，“右弓射雕的动作也是一样，只是换了方向而已。”
接着，他再次演示了右手的动作。
同时，他补充道，“这一部，在做的时候，肩要平，但不要耸。同样需要专注，将心神放在掌心。在拉弦时，要在心里想着那种绷紧的感觉。射箭时要快，从掌心射出去。最重要的是，要开阔心胸，抒发志意，要想象着射出去的是平时压抑在心里不好的东西，甚至是身体上的疾病。”
随后，黎家三人在他的指点下练习了起来。
练习了一阵之后，黎箐箐惊喜道，“效果真好，感觉心情都舒畅了不少。”
王秋月也是笑着点了点头。
黎强权同样脸带笑容。
萧爻接着解释道，“这里讲的左肝右肺，其实是指这两个脏器在五行八卦中所处的卦位。即肝属木，位于左边震卦位，并不是指肝肺在人体脏腑中所处的实际位置。”
“肝主藏血，主魂，主谋略。胆为其表，肝主疏泄，主筋，开窍于目。肝藏血并对全身血量分布起调节作用。《黄帝内经素问》说，人身之精华，皆上注于空窍。又说，魂昼寓于目，寓目而视；夜寓于肝，舍肝而梦。《素问五脏生成论》说，目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”
“肺主气，司呼吸，主宣发，肃降，外合皮毛，通调水道。大肠为其表，肺是气体交换场所，人体通过肺吸收自然界清风，呼出体内浊气，不断吐故纳新。”
“《黄帝内经》说，肝为脾之主，肺为肝之主。肝藏血、肺司气。血随气行，血是神志活动的物质基础。所以，有神为气血之性一说。气血充盈，才能神志清晰，精神充沛。”
“根据以上中医理论和天人合一的思想，本部功法采取双臂旋转左右升降，以调理肝、肺气的平衡和顺；同时，通过如射雕的动作，两目神光瞄准掌中的劳宫穴，意想箭从劳宫，穿射远方之雕。意到气到，气到血到，血到力到，就能舒肝明目，展肺利表，促进全身气血畅通。”
黎箐箐赶紧记了下来，还好她是个学霸，虽然萧爻一下子说了那么多，但是她还是能记住的。只是，一时间还是难以理解和消化吸收，只能等到之后再慢慢消化了，实在不懂的，再问萧爻好了。
黎强权同样陷入了沉思，毕竟中医里虽然有不少阴阳五行的内容，但是他对此其实并不太了解。乍一听到这些理论，还是需要一些时间才能想明白，以及融会贯通的。尤其是，这里面还牵涉到了一些穴位的知识。
王秋月见此，再次自由练习了起来。
萧爻也不打扰他们两个，干脆在一旁静静地等着，顺便再纠正一下王秋月动作中的细微错误。尤其是，一些需要发力，以及值得注意的地方。